Zertifizierte Fortbildung Übungsleiter „Yoga zur Rückbildung“

Fortbildung „Yoga zur Rückbildung“

Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit mit dem du Frauen während der Rückbildung begleiten kannst und Ihnen eine tolle Möglichkeit bietest gemeinsam mit Ihrem Kind zu üben.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt (max. 8 Teilnehmer), um Dir den Lerninhalt bestmöglich vermitteln zu können.

Dieser Baustein ist Teil einer Zertifizierten Fortbildung zum/zur Tragetuchyoga Übungsleiter/in und Yoga für Schwangere. Alle Yogalehrer können diesen Baustein unabhängig vom Baustein 1 (Grundlagen Yoga) besuchen. Baustein 5 ist obligatorisch!

Fortbildungsinhalte:

Baustein 3: Yoga zur Rückbildung – 21. und 22. März 2015

umfasst ca.32 Unterrichtseinheiten von je 45 Minuten Dauer
incl. Eigenarbeit

Ausbildungsinhalte

• Einführung in den Aufbau und die Funktion des Beckenbodens
• Die körperlichen Einschränkungen nach der Geburt
• Was gilt es zu beachten!
• Praxis
  • Einsatz des Beckenbodens im Alltag
  • Spezielles Beckenbodentraining zur Rückbildung
  • Der Einsatz des Beckenbodens während der Yogapraxis
  • Sonnegruß zur Rückbildung
  • für die Rückbildung geeignete Asanas
  • Übungen mit und ohne Baby
• Ayurvedische Massnahmen nach der Geburt
• Naturheilkundliche Hilfe nach der Geburt

Baustein 5: Ayurveda Grundlagen, Yoga in den Tierkreiszeichen, Abschluss und Vergabe des Zertifikates – 9. und 10. Mai 2015

umfasst ca.32 Unterrichtseinheiten von je 45 Minuten Dauer
incl. Eigenarbeit

Ausbildungsinhalte

• Ayurveda Grundlagen
  • Vata / Pitta / Kapha – Konstitution
  • Ernährung
  • Lebensweise
  • welche Yogaübungen können den einzelnen Konstitutionen empfohlen werden
  • Auswahl an Asana in der Unterrichtsgestaltung
  • Tanke Energie mit der Selbstmassage.
  • Erfahre welches Öl und welche Gewürze zu Dir und Deiner Situation passen
• Yoga in den Tierkreiszeichen mit passenden Asanas
  • Mondstand / Mondrhythmus – Einfluss auf unseren Körper
• Abgabe der Eigenarbeit
• Vorstellen der erarbeiteten Vorstellstunde ( nach Wahl )
• Wiederholen

Kursgebühr Yoga zur Rückbildung

Ausbildungsgebühr 660.- Euro
incl. Scripte, Zertificat, Teilnahmebescheinigung.

Bei Buchung bis 01.02.2015 liegt die Ausbildungsgebühr bei 598,- Euro

weitere Informationen findest du auf meiner Website

Die weiteren Bausteine finden am:

Baustein 2: 07. und 08. März 2015 – Yoga für Schwangere
Baustein 3: 25. und 26. April 2015 – Tragetuchyoga

Bildinformation: D. Ott http://de.fotolia.com/id/40893183