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Somatische Intelligenz – der Wegweiser zu einem glücklichen und erfüllten Leben im eigenen Körper Birgit Engert, Gründerin von HAPPY’N’ESS und langjährige Partnerin im Netzwerk für Gesundheit, ist Expertin für Körperintelligenz. Sie stärkt Frauen darin, dem eigenen Körper wieder vollstes Vertrauen zu schenken um sich wieder wohl in der eigenen Haut zu fühlen. Wir haben mit ihr gesprochen. Was genau bedeutet Körperintelligenz? Körperintelligenz ist sehr eng verknüpft mit unserer Intuition, dem Bauchgefühl. Je besser ich meine Körperintelligenz einsetze, umso einfacher gelingt es mir, meinen Weg zu finden in Punkto Ernährung, Bewegung und generell in Sachen Gesundheit. Dazu gehört das Vertrauen in meinen Körper, mir immer die richtigen Signale zu geben. Hunger, Sättigung aber auch Emotionen spielen eine große Rolle. 90% aller Frauen fühlen sich unwohl in ihrem Körper: Oft sind Diäten und unrealistische Schönheitsideale der Grund. Hier setze ich an: Weg von Ernährungsregeln und Zwängen, hin zu intuitiven Entscheidungen, die das