Intensiv-Workshop Beckenboden

BB-Fit – Beckenboden-Übungen sind eintönig? Nicht diese hier. Bringen Sie Spannkraft, Energie und Leichtigkeit in Ihr bewegtes Leben – mit meinem BB-Fit-Training, das auch Elemente aus dem modernen Faszientraining einbezieht. Sie werden sich 10 Jahre jünger fühlen!

• In diesem Kurs stärken Sie Ihren Beckenboden durch bewegte Übungen im Sitzen und Stehen
• Aktives Dehnen und Entspannen runden das Training für Muskeln und Bindegewebe des Beckens ab.

Die meisten der Übungen und Anregungen können Sie leicht in Ihren Tageslauf einbauen.