Rückbildung ohne Baby

für Mütter ab der 6. Woche nach der Geburt in Rücksprache mit der Kursleitung

Übungen zur Körperwahrnehmung und gezieltes Bewegungstraining kräftigen Ihren Körper nach der Geburt. Beckenboden, Rücken und der gesamte Körper werden stabilisiert und gestärkt für den Alltag mit Ihrem Kind. Zeit für Informationen und Austausch untereinander, Massage- und Entspannungsübungen schließen unsere Stunden ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme rutschfeste Socken.

(Teil-) Erstattung durch die Krankenkasse möglich.