Buntz, Anja

arriva | ankommen & leben

Das Coaching mit Anja Buntz für das Wertvollste das Sie besitzen - Ihre GesundheitProf.-Bamann-Straße 20
89423 Gundelfingen a. d. Donau
Mobil: +49 176-21 51 76 12
kontakt@arriva-beratung.de
www.arriva-beratung.de
Termine nach Vereinbarung
VIP-Rabatt: 5% auf Einzelcoachings

Mentale Gesundheit

Wussten Sie, dass Gedanken, Gefühle und Emotionen eine wesentliche Rolle spielen, wenn es um den Erhalt Ihrer Gesundheit geht? Nein? Dann warten Sie nicht länger und sprechen mit mir über Ihr Anliegen. Denn mir liegt es am Herzen, Ihnen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, Ihre mentale Gesundheit zu fördern und zu erhalten.

"Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben", sagt Oscar Wilde und ist meine Philosophie im Rahmen unserer gemeinsamen Arbeit für Ihren gesunden Geist und Ihre gesunde Seele.

Coaching mit der Natur

Auf Wunsch widmen wir uns bei einem Spaziergang oder einer längeren Wanderung Ihren Themen. Dabei fördern Sie nicht nur Ihre physische Gesundheit, sondern auch Ihre mentale. Wir arbeiten mit den natürlichen Metaphern und visualisieren Probleme, Wünsche und Ziele durch die Natur. Ein wundervolle Kombination, die Sie unbedingt einmal ausprobieren sollten. Es kommt einfach so viel Bewegung!

Kommende Veranstaltungen:

4. Dezember 2018
Wintermeditationen | Wenn’s warm wird um’s Herz

Medlingen: Event
Kita Obermedlingen
Lorettostraße 1
89441 Medlingen
Sicher kennst du es, dieses Gefühl von Geborgenheit, das wohlige Gefühl des Körpers und der Seele, das Gefühl von „angekommen sein“. Gleichzeitig begleiten einen ganz unbewusst eine innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Ganz genau an diesen Punkt werde ich dich bei unseren Wintermeditationen führen. Ich begleite dich mit geführten Meditationen, die dich in der turbulenten Vorweihnachtszeit zurück in deine Mitte bringen. Ich schaffe für dich den Raum und die Zeit, damit du loslassen, dich zurückziehen und entspannen kannst. Gemeinsam gestalten wir die Abende achtsam und gemütlich. …deine Tasse Tee wartet schon auf dich! Alles was du mitbringen musst, ist eine

21. Dezember 2018
Sonnwendfeier | Lass wieder mehr Licht in dein Leben

Medlingen: Workshop
Kita Obermedlingen
Lorettostraße 1
89441 Medlingen
„Der Mensch muss lernen, den Lichtstrahl aufzufangen und zu verfolgen, der in seinem Inneren aufblitzt.“ (Ralph Waldo Emerson) Am Tag der längsten Nacht, der sog. Wintersonnwende, wollen wir dem Licht im außen als auch in unserem Inneren besondere Aufmerksamkeit schenken. Wir verabreden uns ganz einfach auf vier Stunden voller Entspannung, Entschleunigung, Achtsamkeit und Lachen. Denn ohne Licht, wird unser Inneres nicht wachsen und erblühen. Wir lassen es hell in dir werden! Konkret heißt dies, dass wir an diesem Abend entspannt ankommen, uns die Zeit nehmen zu reflektieren, was im vergangenen Jahr so alles los war, um uns dann darauf vorzubereiten, welche

8. Januar 2019
Autogenes Training exklusiv | Entspannt der Geist, entspannt der Körper

Gundelfingen a. d. Donau: Seminar
Raum für Gesundheit
Prof.-Bamann-Straße 20
89423 Gundelfingen a. d. Donau
Wir nehmen uns genügend Zeit für Ihre Entspannung und Ihr Wohlbefinden! Sie suchen nach einer Möglichkeit sich zu entspannen? Und dies auch tun zu können, wenn Sie gerade nicht mit Ihrem Lieblingsbuch auf der Couch liegen? Perfekt in den Alltag integrieren lässt sich das systemische Entspannungsverfahren des Autogenen Trainings. Dabei vergegenwärtigen Sie verschiedene Zustände, wie bspw. Wärme, Schwere oder Kühle, an verschiedenen Stellen Ihres Körpers. Durch dieses Vorstellen entspannen sich diese Körperregionen physisch und Sie erfahren einen Entspannungszustand im Gesamten. Gleichzeitig schulen Sie Ihre Wahrnehmung und Ihre mentale Stärke. Beim Autogenen Training erlernen Sie die mentale Entspannung Schritt für Schritt.

19. Januar 2019
Burn-On! | Gib deinem Herzenswunsch die Kraft die er verdient

Benediktbeuern: Workshop
Kloster Benediktbeuern
Don-Bosco-Straße 1
83671 Benediktbeuern
Sicher kennen Sie das Gefühl auch, sich ausruhen und sich von allem zurückziehen zu wollen? Wir jedenfalls kennen es sehr gut und wir wollen dem Alltag entfliehen. Wir wollen mit der Natur und vor allem wieder mit uns selbst in Verbindung treten. Und wir nehmen Sie mit! Beginnen Sie Ihr Jahr mit Ruhe, Kunst und Seelenfrieden. Wie wärs mit einem inspirativ-reflexiver Wochenend-Workshop am Rande der bayerischen Alpen? Haben Sie das Bild der verschneiten Voralpenlandschaft regelrecht vor sich? Und haben Sie den Wunsch, zu Beginn des neuen Jahres Ihren Geist zu sortieren, sowie Ihrem Herzenswunsch Kraft zu geben? Dann kommen Sie

24. Januar 2019
Meditation Grundkurs | Nähere dich deiner Mitte

Gundelfingen a. d. Donau: Seminar
Raum für Gesundheit
Prof-Bamann-Straße 20
89423 Gundelfingen a. d. Donau
„Nehmt euch jeden Tag Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achtet auf die Melodie des Lebens, welche in euch schwingt.“ (Buddha) Still werden, aufrecht sitzen, Augen schließen, ein- und ausatmen. Verstehst du das unter Meditation? Damit hast du recht. Gleichzeitig ist dies lediglich eine Facette von Meditation. Es gibt sehr viele verschiedene Arten zu meditieren. Meditation ist sehr individuell und subjektiv. Schließlich ist jeder Mensch auf seine Weise einzigartig und hat daher auch ein spezifisches Bedürfnis des Rückzugs, der Einkehr und der Bewusstwerdung. In diesem Grundkurs möchte ich dir zeigen, wie du auf deinen Weg der

26. Januar 2019
Achtsamkeits-Wochenende in der Alten Mühle

Holzheim: Workshop
Alte Mühl Holzheim
Mühlstraße 30
89438 Holzheim
Sie wünschen sich wieder mehr Ruhe in Ihrem Alltag? Sie wollen schon sehr lange mal wieder ganz genüsslich eine Tasse Tee trinken? Wann haben Sie zuletzt ganz bewusst – „nur“ – gegessen? Ohne eine weitere Beschäftigung drum herum? Ohne Gespräche, ohne Fernsehen, ohne Smartphone? Sie wünschen sich Momente für sich? Zeit für sich? Ihre Zeit? Gönnen Sie sich diese Zeit ruhig! Denn es ist Ihre und Sie allein können darüber entscheiden und verfügen! Bringen Sie wieder Achtsamkeit in Ihr Leben! Achtsamkeit ist die Basis für ein entspanntes und bedeutsames Leben. Achtsamkeit holt Sie in den Augenblick, in das Jetzt. Dadurch