Pitman, Eva-Maria

Eva-Maria Pitman

Therapie, Beratung, Coaching, Supervision, MBSR, MSC Telefon: 08857.8993418
eva-maria.pitman@mindfullife.de
www.mindfullife.de

Magister M.A.
Systemische Beraterin, DGSF
Paar- und Familientherapeutin, DGSF
Systemische Kinder- und Jugendtherapeutin, DGSF
MBSR-Trainerin i.A.
MSC-Teacher-in-Training
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
Supervisorin, Team- und Organisationsentwicklerin, DGSF
Existenzgründungsberaterin
Akkreditierte Beraterin UnternehmensWert:Mensch
Akkreditierte Beraterin IHK

  • Vertrauen in sich selbst stärken
  • Entwickeln von Selbstmitgefühl und Achtsamkeit
  • Wahrnehmung und Anerkennung von Gefühlen
  • Selbstführung ausbauen, Ziele entwickeln und umsetzen
  • Wahrhaftig sein, bei sich ankommen
  • Neue Sichtweisen, Möglichkeiten und Welten erkennen
  • Eigene Anteile an der jeweiligen Situation sehen und damit die Handlungsmöglichkeiten erweitern
Kommende Veranstaltungen:

27. April 2020
MBSR Mindfulness Based Stressreduction Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, 8wöchiger Kurs

Seminar
Bad Heilbrunn
MBSR ist das wissenschaftlich am gründlichsten erforschte und das weltweit am weitesten verbreitete Trainingsprogramm zur Stressreduktion durch Achtsamkeit und Gewahrsein. Und es hilft, bei sich und im Leben zu Hause zu sein. TeilnehmerInnen berichten von einer größere innere Ruhe, mentaler Stärke und einer höheren Fokussiertheit. MBSR hat Auswirkungen auf viele Lebensbereiche. MBSR bietet praktische Übungen beispielsweise im Umgang mit Alltagsstress, schmerzhaften Emotionen, körperlichen Schmerzen oder schwierigen Situationen. Es ist ein Trainingsprogramm bestehend  aus meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung. Wissenschaftlich fundierte Ansätze aus Psychologie und Stressforschung ergänzen das Programm. Die Wirksamkeit für eine ganze Reihe von körperlichen und psychischen Faktoren ist sehr gut untersucht und vielfach bestätigt. Es sinkt meist der Blutdruck und die Erregung des vegetativen Nervensystems, das Immunsystem wird gestärkt, es stellt sich eine größere Gelassenheit ein und eine Beruhigung von Körper und Geist. Sie können Einfluss nehmen auf den eigenen Zustand.