Autogenes Training – Kompaktkurs An 2 Wochenenden, jeweils Samstag und Sonntag am 1./2. und 8./9. Juli 2023 – Kassenbezuschusster Kurs

1. Juli 2023
Autogenes Training – Kompaktkurs An 2 Wochenenden, jeweils Samstag und Sonntag am 1./2. und 8./9. Juli 2023 – Kassenbezuschusster Kurs
München: Workshop
1. Juli 2023 / 10:00 – 13:15
2. Juli 2023 / 10:00 – 13:15
Das 2. Wochenende dieses Kompaktkurses findet am 8./9. Juli 2023 zu denselben Zeiten statt.

Gerda Urban
Kosten: 130 Euro, kassenzertifiziert
Anmeldung unter angegebenem Link beim Haus der Familie bitte bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
Haus der Familie, Katholische Famillienbildungsstätte
Dantestr. 1
80637 München

Tel: 089 / 157 16 56
https://hausderfamilie.de/Veranstaltung/cmx642c0f9559b8e.html

Das Autogene Training ist ein einfach zu erlernendes und sehr wirksames Entspannungsverfahren. Bei dieser autosuggestiven Methode nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, um eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erlangen und gezielte Körperreaktionen hervorzurufen oder zu beeinflussen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen Schwere-, Wärme-, Ruhe- und Atemimpulse.

Dieser Kompaktkurs eignet sich besonders für Personen mit hoher zeitlicher Auslastung, die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht an den regelmäßigen 8wöchigen Kursen teilnehmen können, z. B. Schichtarbeiter, alleinerziehene Mütter/Väter, zu pflegende Angehörige oder bei langen Arbeitszeiten bis in den späten Abend hinein. Der Kurs findet an 2 aufeinanderfolgenden Wochenenden jeweils Samstag und Sonntag vormittags zu jeweils 3 Stunden statt. In dieser Zeit kann die Methode gut erlernt werden, um der Stressbelastung effektiv entgegenzuwirken.

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