Basenfasten-Workshop

4. März 2020
Basenfasten-Workshop
München: Workshop
4. März 2020 / 19:30 – 21:30
Anmeldung bitte direkt unter: kathrin.duecker@gmail.com
Kathrin Duecker
Kosten: 49,- Euro pro Teilnehmer
Oh Tinyville - Coworking Space
Elisabethmarkt 22 - Schwabing
80796 München

www.einfachsmartessen.de

Am Mittwoch dem 4. März 2020 findet von 19:30h bis 21:30h im schönen Oh Tinyville Coworking Space auf dem Elisabethmarkt mein Basenfasten-Workshop statt.

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle die ihrem Körper eine bewusste Pause gönnen möchten, die sanft aber effektiv entgiften und ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchten und für alle die sich einen Anstoß wünschen, um ihre Ernährung nachhaltig gesünder zu gestalten.
Warum jetzt Fasten?
Weil passend nach Fasching die Fastenzeit beginnt und dieser Zeitraum ideal ist, um persönlichen Lastern (Süßigkeiten, Alkohol, Koffein, Fast Food etc.) mal ganz bewusst eine Pause einzuräumen und euren Organismus eine Woche lang gezielt zu nähren und zu entgiften.
Warum Basenfasten?
Weil es die alltagstauglichste Variante unter allen Fastenformen ist. Beim Basenfasten wird nicht gehungert – ihr dürft eine Woche lang köstlich pflanzliche Gerichte schlemmen die euren Körper mit einer Vielzahl an Vitaminen & Nährstoffen versorgen. Quasi ein Nährstoff-Boost für euch und eure Gesundheit. Außerdem ist Fasten die perfekte Maßnahme zur Gesundheits-Prävention.
Weitere Effekte?
Beim Basenfasten purzeln automatisch ein paar überflüssige Pfunde und die Fastenwoche ist der perfekte Einstieg, um eure Ernährung nachhaltig gesünder zu gestalten.
Ablauf des Workshops?
Ich erkläre euch im Workshop genau worum es beim Basenfasten geht, welche Effekte Basenfasten für den Körper hat, wie die Fastenwoche abläuft und was ihr beachten solltet.
Daneben stelle ich euch wichtige unterstützende Tools vor (Trockenbürsten, Körperöle, Einlauf & Co) und wir klären natürlich all eure Fragen.
Am Ende des Workshops bekommt ihr ein ausführliches Handbuch mit dem ihr eure eigene Basenfasten-Woche planen und umsetzen könnt. Inklusive aller (köstlichen!) Rezepte für sieben Fastentage sowie Einkaufslisten für jeden Tag.
Ich freu mich auf euch!
Eure Kathrin von einfachsmartessen.de
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