Gesichtsyoga gegen Falten, Kieferverspannungen, Zähneknirschen und Migräne

GESICHTSYOGA – Yogaübungen, die dich (noch) schöner machen. Gegen Falten, Kieferverspannungen, Zähneknirschen, Migräne und Nackenverspannungnen

WORKSHOP online per ZOOM

Der ZOOM Link wird den TN rechtzeitig nach der Anmeldung zugeschickt.

Beim Gesichtsyoga- wie ich es praktiziere und unterrichte- geht es um eine gute Körperhaltung und ein entspanntes, freundliches Gesicht mit weniger Falten und Achtsamkeit, um keine unnötigen durch ungünstige Alltagsgewohnheiten zu produzieren.

Mit gezielten Übungen (die Spaß und gute Laune machen) wird die Durchblutung deutlich verbessert und auch das Lymphsystem in Bewegung kommt. Damit wird dein Gesichtsgewebe auf eine tiefgehende Weise gepflegt, die mit einer Creme oder Gesichtsmaske unmöglich zu erreichen ist. Gesichtsyoga lässt dich freundlicher aussehen.

Gesichtsyoga hat  die uralte Praxis von Mudras mit Zunge und Augen verfeinert und für den Menschen von heute geupdated, was eine feine Sache ist. Wir nutzen auch  Akkupressur und die Gua Sha Massage, um unser Gesicht zum Strahlen zu bringen.

Mit meinem 10-Minuten-Programm für den Alltag kannst du die Übungen nach dem Webinar selbständig zu Hause praktizieren.

Gesichtsyoga verbessert deine Laune, nicht durchs Grimassenschneiden. Ein entspannter Gesichtsausdruck wirkt sich auch nach innen aus, also auf deine Seele. Das besagt die sogenannte „Facial Feedback Hypothese“. Wenn du lächelst, lächelt auch deine Seele.

Der yogische Faceforming hat auch einen großen gesundheitlichen Nutzen, denn es hilft bei  Migräne, chronischen Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und Kieferproblemen.

Die Wirkung innerlich und äußerlich ist unmittelbar.

38,- Euro /CHF 40 inkl. Unterlagen