16. September 2020
MBSR 8wöchiger Kurs – Stressreduktion durch Achtsamkeit und Gewahrsein – sowohl Präsenzkurs als auch online
MBSR 8wöchiger Kurs – Stressreduktion durch Achtsamkeit und Gewahrsein – sowohl Präsenzkurs als auch online
Seminar
16. September 2020 / 9:00 – 11:30
Kurstermine:
16.9., 23.9., 7.10., 21.10., 28.10., 11.11., 18.11., 25.11.
Eva-Maria Pitman
Kurstermine:
16.9., 23.9., 7.10., 21.10., 28.10., 11.11., 18.11., 25.11.
Eva-Maria Pitman
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist das wissenschaftlich am gründlichsten erforschte und das weltweit am weitesten verbreitete Trainingsprogrammzur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. TeilnehmerInnen
berichten von einer größeren inneren Ruhe, mentaler Stärke und einer höheren Fokussiertheit. MBSR hat Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens, ob privat oder beruflich. MBSR bietet praktische Übungen beispielsweise im Umgang mit Stress, Emotionen, körperlichen Schmerzen oder schwierigen Alltagssituationen.
Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde und die Lebensqualität steigernde Wirkung.
Der Kurs findet 8x statt
Mehr Informationen unter www.mbsr-pitman.com
