7. Januar 2019
MBSR – Mindfulness based stress reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Seminar
7. Januar 2019 / 18:30 – 21:00
8 Kursabende
jeweils Montag Abend
Eva-Maria Pitman
Kosten: 390.- Euro
Bad Heilbrunn
83670 

Tel: 08857.8993418
www.mbsr-pitman.com

MBSR – Mindfulness based stress reduction – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Bewusst leben, sich spüren und eine neue Mitte finden.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist das wissenschaftlich am gründlichsten erforschte und das weltweit am weitesten verbreitete Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. TeilnehmerInnen berichten von einer größeren inneren Ruhe, mentaler Stärke und einer höheren Fokussiertheit. MBSR hat Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens, ob privat oder beruflich. MBSR bietet praktische Übungen beispielsweise im Umgang mit Stress, Emotionen, körperlichen Schmerzen oder schwierigen Alltagssituationen. Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde und die Lebensqualität steigernde Wirkung.

Anmeldung per e-mail: eva-maria.pitman@mindfullife.de oder telefonisch unter 08857.8993418

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