22. Januar 2019
MSC – Mindful Self-Compassion – Achtsames Selbstmitgefühl

22. Januar 2019 / 18:30 – 21:00
Insgesamt 8 Termine
Eva-Maria Pitman
Kosten: 390.- Euro
HO’OKIPA
Tegernseer Landstrasse 98
81539 München München

Tel: 08857.8993418
www.msc-pitman.com

MSC – Mindful Self-Compassion – Achtsames Selbstmitgefühl

Mindful Self Compassion (MBC) ist ein wissenschaftlich auf seine hohe Wirksamkeit erforschtes Trainingsprogramm.

Es wurde speziell dafür entwickelt, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. Forschungsergebnisse zeigen, dass größeres Selbstmitgefühl deutlich mit mehr emotionalem Wohlbefinden, weniger Angst, Depression und Stress und einem Aufrechterhalten von gesunden Lebensweisen und zufriedenstellenden Beziehungen einhergeht.

MSC bringt den Teilnehmenden die wesentlichen Praktiken bei, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.

Anmeldung per e-mail: eva-maria.pitman@mindfullife.de oder telefonisch unter 08857.8993418

< Zurück zu den Veranstaltungen