Trainings-Stunde „Beckenboden in Bewegung“

Für Frauen, die immer mal wieder ohne großen Aufwand etwas für Ihren Beckenboden und Ihre Körperhaltung tun möchten.

Sie freuen sich auf:

• Die Körperbasis erspüren und trainieren durch präzise Übungen für Kraft und Ausdauer
• Dynamische Trainings-Abschnitte mit Musik für ein starkes Bindegewebe und geschmeidige Bewegungen
• Entspannen, Ausgleichen, Dehnen, Genießen

Durch die regelmäßigen Trainingsimpulse wird der aktive Beckenboden zur Selbstverständlichkeit.