Übungsabend Wehenatmung

Wehenatmung hat sich bewährt, um den Wehenschmerz anzunehmen und Angst zu lindern.
Die Vorgänge  der Geburt können ungestörter und leichter ablaufen, wenn die Atmung jene körperlichen Spannungen senkt, die sonst zu mehr Schmerz führen würden.
Gut eingeübt kann sie die Frau bei der Geburt emotional und mental stärken und ihr helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Der Abend ist offen für  Frauen  ab der 30. SSW

 Was bietet der Abend?

• Ein Mentales Training für die Geburt *
• Lernen der Atemtechnik für die Wehen
• Selbsthilfe beim Wehenschmerz
• Entspannungstipps für die Wehenpause
• eine Audioaufnahme fürs Üben zu Hause