Übungsabend Wehenatmung

Wehenatmung ist leicht zu lernen.

Sie hat sich bewährt, um den Wehenschmerz anzunehmen und Angst zu lindern.
Die Vorgänge  der Geburt können ungestörter und leichter ablaufen, wenn die Atmung jene körperlichen Spannungen senkt, die sonst zu mehr Schmerz führen würden.
Gut eingeübt kann sie die Frau bei der Geburt emotional und mental stärken und ihr helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Der Abend ist offen für Frauen ab der 30. SSW. Für auswärtige Teilnehmerinnen ist die Teilnahme auch online nach Absprache möglich.

 Was bietet der Abend?

• Ein Mentales Training für die Geburt *
• Lernen der Atemtechnik für die Wehen
• Selbsthilfe beim Wehenschmerz
• Entspannungstipps für die Wehenpause
• eine Audioaufnahme fürs Üben zu Hause