Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere- anerkannter Präventionskurs

Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren…
Es tut gut, auch mit größer werdendem Bauch Wohlgefühl im Körper zu erleben und das Bedürfnis nach Bewegung zu stillen.
Yogapositionen, Atmung und Bewegung  können helfen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und eine Auszeit vom Alltag zu schaffen
Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft ab der 13. SSW geeignet –
auch ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs.
Yogaerfahrung ist nicht nötig – durch Variationen können
die Stellungen auch für Anfängerinnen angepasst werden.
Frauen mit Yogaerfahrung sind natürlich ebenso willkommen!
Diesen hilft der Kurs, eine „bauchgeeignete“ Übungsauswahl“  kennenzulernen.
Der Kurs ist aktuell als Präsenzkurs geplant.                                                                                                                                                                Falls Coronabedingt notwendig werden Kurstermine online-live gehalten.                                                                                                          Ein Kassenzuschuß ist auch in dieser Form möglich.

Yoga  in der Schwangerschaft ist als Präventionskurs bei den gesetzl. Kassen
anerkannt (Zuschuß bis ca. 80% möglich) .

Die Kursteilnahme ist ab 12. SSW bis zur Geburt  möglich.
Bei akuter Frühgeburtsneigung oder Placenta praevia  ist die Teilnahme nicht sinnvoll.