Yoga für Schwangere – anerk. Präventionskurs
Heidrun Haug-Schopf
Kosten: 136.-€
Falls FFP2-Maskenpflicht beim Üben oder andere Regeln den Präsenzkurs nicht möglich machen, werden Kurstermine/der Kurs online-live gehalten. Auf Wunsch ist auch die reine Onlineteilnahme per Übertragung aus dem Kursraum möglich.
Yoga für Schwangere
Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren….
Es tut gut, auch mit größer werdendem Bauch Wohlgefühl im Körper zu erleben und das Bedürfnis nach Bewegung zu stillen.
Yogapositionen, Atmung und Bewegung können helfen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und eine Auszeit vom Alltag zu schaffen
Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft ab der 13.SSW.geeignet –
auch ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs.
Yogaerfahrung ist nicht nötig – durch Variationen können
die Stellungen auch für Anfängerinnen angepasst werden.
Frauen mit Yogaerfahrung sind natürlich ebenso willkommen!
Diesen hilft der Kurs, eine„bauchgeeignete Übungsauswahl“ kennenzulernen.
Aus medizinischen Gründen ( Kreislauf ) ist das Üben ohne Maske im Kurs sinnvoll !
Yoga in der Schwangerschaft ist als Präventionskurs bei den gesetzl. Kassen
anerkannt ( Zuschuß bis ca. 80% möglich) .
Die Kursteilnahme ist ab 13.SSW bis zur Geburt möglich.Bei akuter Frühgeburtsneigung oder Placenta praevia ist die Teilnahme nicht sinnvoll.
