Veranstaltungskalender

Man lebt nur einmal – und wie gut genau? Welche Lebensqualität ist Ihr Anspruch? Wie schön darf Ihre Zukunft sein? Mein Name ist Sybille Klüser und ich liebe Menschen, die sich verbessern und mehr aus sich machen wollen. Meine Berufung als Coach ist es, Menschen beim Gedeihen auf ihrem Weg zum Erfolg im Leben  zu begleiten. Stellen Sie sich einmal vor, wie Sie Ihre Mittagszeit nutzen, um sich zu Ihrem Vorteil zu verändern! Vielleicht bringen Sie Probleme oder Themen mit, die Sie gern auflösen möchten. In meinem Einzel-Coaching in entspannter Haltung und Atmosphäre kann das mit Leichtigkeit passieren. WEG-VON-Themen, von denen Sie endlich weg wollen, können aus dem beruflichen oder privaten Bereich sein: Prokrastination, Burnout, Schlafstörungen, Übergewicht, allgemeine Unzufriedenheit, Minderwertigkeitsgefühl, Existenzangst, Platzangst, Prüfungsangst, Kontaktscheu, Depression, Einsamkeit  u.Ä. Stellen Sie sich nun vor, wie Sie nach dem Mittagscoaching gelassen und wohlig Ihren Alltag meistern – dauerhaft. Durch die positiven Veränderungen optimieren

Die Isogai®-Dynamic-Therapy konzentriert sich auf die Korrektur der Hüftgelenke, um die Körperstatik auszugleichen, so dass sich die Wirbelsäule neu ausrichten und entspannen kann. In diesem Workshop lernen Sie mit Hilfe der Isogai®-Methode Ihr Becken und Ihre Wirbelsäule zu korrigieren und zu entspannen. Dieser Workshop ist genau das Richtige für dich, wenn du selbst aktiv mithelfen willst, die Funktionsfähigkeit deiner Wirbelsäule zu bewahren bzw. wiederzuerlangen. bereits mit der Isogai®-Methode zu Hause arbeitest und deine Arbeitsweise überprüfen willst. neugierig bist und eine neue Körpertherapie kennenlernen möchtest. Du bekommst genaue Anweisungen für das Arbeiten mit dem Isogai®-Stein. Jede Technik wird demonstriert und ausführlich geübt, so dass du am Ende des Kurses die Übungen zu Hause selbständig ausführen kannst. Du erhältst ein ausführliches Skript über die Isogai®-Selbstbehandlungs-Methode.

Hormonyoga-Wochenendeseminar Die Veränderungen des Hormonspiegels in den Wechseljahren und bei hormonellen Problemen beeinflussen weibliche Stimmungen, ihr Wohlbefinden und ihre gesundheitliche Konstitution. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ist eine natürliche Methode zur Harmonisierung des Hormonhaushalts: eine Kombination aus Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga und tibetischen Energieübungen. Hormonyoga bringt nicht nur eine Steigerung der Vitalität, sondern führt bei regelmäßigem Praktizieren auch schnell zu Ergebnissen, da diese Übungen speziell auf das Drüsen- und Hormonsystem einwirken. Das Seminar wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Kursindentifikationsnummer: 20151227-698849

An 2 Wochenenden jeweils Samstag/Sonntag 10 bis 13 Uhr am 16./17.11. und 23./24.11.2019 Kassenbezuschusster Kurs Das Autogene Training ist ein einfach zu erlernendes und sehr wirksames Entspannungsverfahren. Bei dieser autosuggestiven Methode nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken, um eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erlangen und gezielte Körperreaktionen hervorzurufen oder zu beeinflussen. Im Mittelpunkt des Trainings stehen Schwere-, Wärme-, Ruhe- und Atemimpulse. Dieser Kompaktkurs eignet sich besonders für Personen mit hoher zeitlicher Auslastung, die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht an den regelmäßigen 8wöchigen Kursen teilnehmen können, z. B. Schichtarbeiter, alleinerziehene Mütter/Väter, zu pflegende Angehörige oder bei langen Arbeitszeiten bis in den späten Abend hinein. Der Kurs findet an 2 aufeinanderfolgenden Wochenenden jeweils Samstag und Sonntag vormittags zu jeweils 3 Stunden statt. In dieser Zeit kann die Methode gut erlernt werden, um der Stressbelastung effektiv entgegenzuwirken. Ergänzend vermittelt der Kurs einen Einblick in weitere Entspannungstechniken – Atemübungen – Achtsamkeitsorientierte

Mittwoch, 17.30 bis 19 Uhr, ab 13.11.2019 5 Kurseinheiten à 90 Minuten Bei der Inneren-Kind-Arbeit geht man davon aus, daß jeder von uns 2 Persönlichkeitsaspekte hat, den Erwachsenen und das Kind. Dieses Kind trägt sowohl die freudigen als auch die schmerzvollen Prägungen in sich. Wenn diese beiden Anteile in Kontakt miteinander sind und zusammenarbeiten, entsteht ein Gefühl der Ganzheit. Wenn sie es nicht sind, empfinden wir Konflikt, Leere und Alleinsein. Die meisten Partnerschafts-, Abhängigkeits- und Suchtprobleme resultieren daraus. Häufig wird unser inneres Kind als unwichtig, ungeliebt, machtlos, belastend oder unzulänglich erlebt. Vielleicht hat es auch traumatische Erfahrungen gemacht. Als Schutz und um nicht wieder mit diesen schmerzlichen Gefühlen in Berührung zu kommen, wird der Kontakt mit ihm abgebrochen oder das Kind wird nicht wertgeschätzt. So setzen wir unsere Kindheitserfahrungen und die dadurch entwickelten Glaubenssätze und Verhaltensstrategien bis ins Erwachsenenleben fort. Gleichzeitig ist der Zugang zu den kraftvollen, positiven Potentialen unseres

Mindful Self Compassion (MSC) ist ein wissenschaftlich auf seine hohe Wirksamkeit erforschtes Trainingsprogramm. Es wurde speziell dafür entwickelt, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. Forschungsergebnisse zeigen, dass größeres Selbstmitgefühl deutlich mit mehr emotionalem Wohlbefinden, weniger Angst, Depression und Stress und einem Aufrechterhalten von gesunden Lebensweisen und zufriedenstellenden Beziehungen einhergeht. MSC bringt den Teilnehmenden die wesentlichen Praktiken bei, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können. Beim Tag des Selbstmitgefühls kann man ein wenig MSC kennenlernen.

Inhalt Workshop I ` ZEIT FÜR MICH´ der Burnout-Präventions-Reihe: > Empathie und Selbstempathie. > Kleine Auszeiten im Alltag. > Ausstieg aus der Stressspirale. > Was der Körper in stressigen Zeiten braucht Sie haben von Kollegen gehört, denen das passiert ist? Sie sind Projektleiter, Abteilungsleiter, Vorgesetzter, der für sich sorgen möchte? Sie bemerken an sich, dass Sie schnell gereizt sind, den Tag als zu gefüllt erleben oder in immer den gleichen Abläufen? Wiederkehrende Kopf-, Magen-, Rückenschmerzen begleiten Sie in Ihrer Arbeitswoche oder am Wochenende? Sie schlafen schlecht und machen sich Gedanken über den morgigen Tag, Besprechungen gehen Sie im Geiste immer wieder durch? Sie können die Leistung/Motivation/Inspiration nicht mehr einbringen, die Sie von sich gewohnt sind? Wenn Sie sich in Teilen hier wiederfinden, sind Sie im Workshop richtig. Was wir nicht machen: Sie erhalten keinen längeren Vortrag über Burnout. Wir machen keine prozessuale Risikoeinschätzung. Wir machen keinen Sport und keine Rückenschule.

WAS IST EUTONIE? Eutonie ist eine sanfte und meditative Körperarbeit welche uns dabei unterstützt, uns selbst in unserer Ganzheit zu erleben. „Eu-Tonos“ beschreibt die harmonische Spannung, die die Grundlage der Eutonie-Arbeit darstellt. Ziel ist eine ausgeglichene Körperspannung zu ermöglichen, welche die vitalen Kräfte des Körpers mobilisiert und sich auch auf unser seelisches Wohlbefinden auswirkt. Achtsames Dehnen und Bewegen reguliert den Spannungszustand im gesamten Körper. Wohlgefühl und neue Energien werden wach. Die Eutonie ist für jede Person, unabhängig von Alter oder Beweglichkeit, geeignet. KURSLEITUNG: HELENE ROITINGER Musikerin, Diplom Eutonie Gerda Alexander, Systemische Supervision und Coaching „Es ist mir eine große Freude, wenn ich das Leuchten in den Augen der Menschen sehen darf, die ein Stück mehr von sich selbst erfahren haben.“ ANMELDUNG: www.eutonie-angebot.at info@eutonie-angebot.at

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist das wissenschaftlich am gründlichsten erforschte und das weltweit am weitesten verbreitete Trainings-programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. TeilnehmerInnen berichten von einer größeren inneren Ruhe, mentaler Stärke und einer höheren Fokussiertheit. MBSR hat Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens, ob privat oder beruflich. MBSR bietet praktische Übungen beispielsweise im Umgang mit Stress, Emotionen, körperlichen Schmerzen oder schwierigen Alltagssituationen. Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde und die Lebensqualität steigernde Wirkung. Interessierte, die an einem MBSR Kurs teilnehmen möchten, können zum Kennenlernen den Tag der Achtsamkeit besuchen.

Yoga speziell für die Bedürfnisse ab der 33. Woche der Schwangerschaft Im dritten Trimester der Schwangerschaft rückt die Vorbereitung auf die Geburt in den körperlichen und emotionalen Vordergrund. Genau diesen herausfordernden und wunderbaren Prozess unterstützt diese Stunde, um ruhig und bewusst auf die Geburt des Kindes zuzugehen. Voller Vertrauen, energetisiert von der eigenen inneren Kraft und einem tiefen Atem. Inhalte: Yoga Asanas und Atemübungen, die Körper und Geist auf die Geburt vorbereiten und auch unter der Geburt hilfreich sind. Förderung einer guten Verbindung zum Baby, so das Mutter und Kind zu einem guten Team bei der Geburt werden. Entspannungstechniken, um Kraft zu sammeln und die Wehenpausen besser zur Erholung nutzen zu können. Zeit für Fragen und Antworten rund um das Thema Geburt.

Man lebt nur einmal – und wie gut genau? Welche Lebensqualität ist Ihr Anspruch? Wie schön darf Ihre Zukunft sein? Mein Name ist Sybille Klüser und ich liebe Menschen, die sich verbessern und mehr aus sich machen wollen. Meine Berufung als Coach ist es, Menschen beim Gedeihen auf ihrem Weg zum Erfolg im Leben  zu begleiten. Stellen Sie sich einmal vor, wie Sie Ihre Mittagszeit nutzen, um sich zu Ihrem Vorteil zu verändern! Vielleicht bringen Sie Probleme oder Themen mit, die Sie gern auflösen möchten. In meinem Einzel-Coaching in entspannter Haltung und Atmosphäre kann das mit Leichtigkeit passieren. WEG-VON-Themen, von denen Sie endlich weg wollen, können aus dem beruflichen oder privaten Bereich sein: Prokrastination, Burnout, Schlafstörungen, Übergewicht, allgemeine Unzufriedenheit, Minderwertigkeitsgefühl, Existenzangst, Platzangst, Prüfungsangst, Kontaktscheu, Depression, Einsamkeit  u.Ä. Stellen Sie sich nun vor, wie Sie nach dem Mittagscoaching gelassen und wohlig Ihren Alltag meistern – dauerhaft. Durch die positiven Veränderungen optimieren

Liebe Kochbegeisterte, wir wollen zusammen schnippeln, kochen, riechen, schmecken, fachsimpeln, … Und das alles machen wir nicht in irgendeiner Küche. Nein! Wir nutzen den (umgebauten) Bahnhof in Altenau. Altenau liegt zwischen Saulgrub und Unterammergau am Rande der schönen Ammergauer Alpen und ist gut mit dem Zug erreichbar. Die Besitzer Ingrid und Jörg haben das alte Gebäude in jahrelanger Wochenendarbeit liebevoll hergerichtet und umgebaut. Es gibt noch einiges zu tun, aber das Wichtigste, nämlich die Küche ist fertig. Und so können wir hier zusammen kochen und essen. Das Event findet in einem kleinen Rahmen statt, die Anzahl der Teilnehmer ist auf sechs beschränkt. Da wir direkt neben dem Bahnsteig dinieren, kann man auch gut mit dem Zug kommen („Regio-Ticket Werdenfels“). „Israelische Köstlichkeiten“ Was Israel für Fremde so bezaubernd macht, ist die Vielfalt und der kulturelle Reichtum. Das Land wird bevölkert von vielen Kulturen und Gruppen. Diese haben ein buntes kulinarisches Mosaik

Aus dem Inhalt: Was ist Windelfrei? Motivationen und Philosophisches Grundwissen: Wie beginnen? Wie abhalten? Zeichen bei unseren Kindern erkennen Tragen und Stillen mit Windelfrei Die Windelfrei-Ausstattung: Garant für zufriedenes Abhalten Windelfrei nachts / Streiks bei Windelfrei – Was ist das? Wie reagieren? Antworten in uns finden Windelfrei in der Praxis – Strategien und Finessen Wann: • 26.10.2019, 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr Wo: • im neuen Geburtshaus München, Fäustlestraße 5, 80339 München Kosten: • 52,00 Euro pro Person • 84,00 Euro pro Paar Ein Prozent aller Einnahmen des Workshop gehen an die Kinderhilfe-BIKI. Link zum Geburtshaus Anmeldung per E-Mail oder telefonisch unter: Anmeldung über das Kontaktformular: Klick hier Das Rechtliche: Nach Eingang der Entgeltzahlung kann ich Euch einen Platz verbindlich zuweisen. Der Workshop kann nur ab Erreichen einer bestimmten Teilnehmerzahl im Geburtshaus stattfinden. Ich informiere Euch rechtzeitig, sollte die Teilnehmerzahl zu gering sein. Wird sie nicht erreicht, bemühe ich mich

Sie schaffen es kaum, am Abend die Gedanken runter zu fahren und so eine Grundlage für erholsamen Schlaf zu schaffen? Steigen Sie ein in den Ausstieg aus der Gedankenspirale. IMPULSABEND AM FRAUENFORUM MÜNCHEN > Was wir nicht machen: Klassische Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen. > Was wir machen: Sie erlernen auf unterhaltsame Weise wirksame Werkzeuge für sich. Gerne Anmeldung über https://www.christina-pielken.de/contact-me/ oder: info@christina-pielken.de 0151-509 86 895 € 10,- an der Abendkasse

Das Haupthema wird der Säure Basen Haushalt sein. Seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und die daraus resultierenden Krankheiten und wie man sich gesund, fit und leistungsstark ernähren kann. Desweiteren gehe ich intensiver auf das richtige Fettverhältnis von Omega 3 und Omega 6 ein, was eine kleine Exkursion in die Fettchemie mit sich bringt. Ich erkläre welche Öle entzündungshemmend auf unseren Organismus wirken und welche Öle, bei bereits bestehenden Entzündungen, unserer Gesundheit Gutes tun.   Ihr dürft euch freuen auf einen spannenden Abend auch für das Wohl wird passend gesorgt.

Das Haupthema wird der Säure Basen Haushalt sein. Seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und die daraus resultierenden Krankheiten und wie man sich gesund, fit und leistungsstark ernähren kann. Desweiteren gehe ich intensiver auf das richtige Fettverhältnis von Omega 3 und Omega 6 ein, was eine kleine Exkursion in die Fettchemie mit sich bringt. Ich erkläre welche Öle entzündungshemmend auf unseren Organismus wirken und welche Öle, bei bereits bestehenden Entzündungen, unserer Gesundheit Gutes tun.   Ihr dürft euch freuen auf einen spannenden Abend auch für das Wohl wird passend gesorgt.

Man lebt nur einmal – und wie gut genau? Welche Lebensqualität ist Ihr Anspruch? Wie schön darf Ihre Zukunft sein? Mein Name ist Sybille Klüser und ich liebe Menschen, die sich verbessern und mehr aus sich machen wollen. Meine Berufung als Coach ist es, Menschen beim Gedeihen auf ihrem Weg zum Erfolg im Leben  zu begleiten. Stellen Sie sich einmal vor, wie Sie Ihre Mittagszeit nutzen, um sich zu Ihrem Vorteil zu verändern! Vielleicht bringen Sie Probleme oder Themen mit, die Sie gern auflösen möchten. In meinem Einzel-Coaching in entspannter Haltung und Atmosphäre kann das mit Leichtigkeit passieren. WEG-VON-Themen, von denen Sie endlich weg wollen, können aus dem beruflichen oder privaten Bereich sein: Prokrastination, Burnout, Schlafstörungen, Übergewicht, allgemeine Unzufriedenheit, Minderwertigkeitsgefühl, Existenzangst, Platzangst, Prüfungsangst, Kontaktscheu, Depression, Einsamkeit  u.Ä. Stellen Sie sich nun vor, wie Sie nach dem Mittagscoaching gelassen und wohlig Ihren Alltag meistern – dauerhaft. Durch die positiven Veränderungen optimieren

Intensiv-Tages-Kurs mit praktischen Übungen: Sie und Ihr Partner lernen praktisch und aktiv die wichtigsten Übungen und Techniken, um sich mental und körperlich optimal auf die Geburt vorzubereiten: Die 3 wichtigsten Hypnobirthing-Übungen für die werdende Mama: • Erlernen von Selbsthypnose-Techniken & Tiefen-Entspannung • Atemtechniken: 1. Wellenatmung während der Muttermundsöffnung 2. Geburts-Atemtechnik (atmen statt forciertes Pressen) • Visualisierungsübungen für den natürlichen Geburtsablauf Die 3 wichtigsten Hilfestellungen für den werdenden Papa: • Anwenden des Schulter-Ankers (Tiefen-Hypnose während der Geburt) • Leichte Berührungs-Massage (Endorphinausschüttung während der Geburt) • Leitfaden & Stichwortkarte für die Geburt Highlight: Jede Frau erhält eine kurze Einzelhypnose mit der sie sich selbst – auch nach dem Kurs – in einen tiefen Entspannungs-Zustand bringen kann. Außerdem profitiert jedes Paar von meinem Wissensschatz aus meiner eigenen Geburtserfahrung mit Hypnobirthing sowie jahrelanger Geburtsbegleitung bei Hausgeburten, in Kliniken und Alleingeburten. Dauer: 1 Intensiv-Tag Preis pro Paar: 248,00 € • incl. Kurs-Skript • incl. Übungen

Intensiv-Tages-Kurs mit praktischen Übungen: Sie und Ihr Partner lernen praktisch und aktiv die wichtigsten Übungen und Techniken, um sich mental und körperlich optimal auf die Geburt vorzubereiten: Die 3 wichtigsten Hypnobirthing-Übungen für die werdende Mama: • Erlernen von Selbsthypnose-Techniken & Tiefen-Entspannung • Atemtechniken: 1. Wellenatmung während der Muttermundsöffnung 2. Geburts-Atemtechnik (atmen statt forciertes Pressen) • Visualisierungsübungen für den natürlichen Geburtsablauf Die 3 wichtigsten Hilfestellungen für den werdenden Papa: • Anwenden des Schulter-Ankers (Tiefen-Hypnose während der Geburt) • Leichte Berührungs-Massage (Endorphinausschüttung während der Geburt) • Leitfaden & Stichwortkarte für die Geburt Highlight: Jede Frau erhält eine kurze Einzelhypnose mit der sie sich selbst – auch nach dem Kurs – in einen tiefen Entspannungs-Zustand bringen kann. Außerdem profitiert jedes Paar von meinem Wissensschatz aus meiner eigenen Geburtserfahrung mit Hypnobirthing sowie jahrelanger Geburtsbegleitung bei Hausgeburten, in Kliniken und Alleingeburten. Dauer: 1 Intensiv-Tag Preis pro Paar: 228,00 € • incl. Kurs-Skript • incl. Übungen

„Ich mache mehr aus mir! Ich verändere mich zu der Person, die ich sein möchte – zu meinem Vorteil!“ oder „Ich weiß gar nicht genau, was ich will. Ich fühle mich oft unzufrieden mit mir.“ Mit beiden Aussagen sind Sie im Tageskurs genau richtig. Ich, Sybille Klüser, liebe Menschen, die sich verbessern wollen. Meine Berufung ist es, Menschen beim Gedeihen voller Selbstbewusstsein zu begleiten. Ich bin für Sie in einer kleinen Gruppe bis maximal 10 Personen da! Starten Sie mit meiner Unterstützung und Begleitung auf einen praktischen, lebenstauglichen Weg zu positiver Veränderung. WEG-VON-Themen, von denen Sie endlich weg wollen, die sie nicht mehr haben wollen, können sein: Prüfungsangst, Existenzangst, Kontaktscheu, Übergewicht, Depression, Einsamkeit, Minderwertigkeitsgefühl u.Ä. Durch den Kurs optimieren Sie Ihr Leben HIN ZU mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Lockerheit und Sicherheit. Sie bauen Ihr positives Lebensgefühl aus, erhalten wertvolle Tipps und erkennen Chancen zur Veränderung. Sie erlernen Mittel, um effizient Ihren Stress