Veranstaltungskalender

Mit dem Basis-Workshop unterstütze ich Euch dabei, zuversichtlich in das Windelfrei-Vergnügen starten zu können. Wir arbeiten konzentriert zusammen, wir besingen unsere zufriedenen, manchmal auch verstimmten Babies, wir reflektieren unsere Motive, Windelfrei praktizieren zu wollen und ich gebe mir alle Mühe, Euch alle aufkommenden Fragen zu beantworten und Euch ein möglichst plastisches Bild vom „windelfreien“ Baby zu zeichnen. Wir beginnen mit der Frage, was Windelfrei sein kann und besprechen die Möglichkeiten und Grenzen rund um Windelfrei. Anschließend widmen wir uns dem Thema Windelfrei-Grundwissen. Hierin geht es um Windelfrei-Signale, erste Schritte in Eurem Projekt, sei es im Wochenbett oder später, strategisch günstige Abhaltezeiten und Abhalte-Positionen. Das Thema Stillen und Tragen bei Windelfrei sowie ein Block Windelfrei-Ausstattung folgen. Je nach Wunsch und Zeitentwicklung folgen die Themen Windelfrei-nachts oder Windelfrei-Streiks. Ich kann Euch einiges aus unserem Windelfrei-Leben berichten und gebe Euch bewährte Praxistipps, die so manchen vertrackten Fall lösen können. Ich freue mich auf

Für Frauen, die immer mal wieder ohne großen Aufwand etwas für Ihren Beckenboden und Ihre Körperhaltung tun möchten. Sie freuen sich auf: Die Körperbasis erspüren und trainieren durch präzise Übungen für Kraft und Ausdauer Dynamische Trainings-Abschnitte mit Musik für ein starkes Bindegewebe und geschmeidige Bewegungen Entspannen, Ausgleichen, Dehnen, Genießen Durch die regelmäßigen Trainingsimpulse wird der aktive Beckenboden zur Selbstverständlichkeit.

Der Windelfrei-Intensiv-Kurs : die große Windelfreierei in München! Wir erarbeiten uns alle wichtigen Themen rund um Windelfrei: Ihr bekommt die Basics zu Windelfrei, wir sprechen über die wichtige Windelfrei-Bekleidung und -Ausstattung, es geht um Windelfrei im Zusammenhang mit Stillen und Tragen, wir beschäftigen uns mit der aktuellen Studienlage und Windelfrei-Historie. Wir besprechen die “8 Phasen von Windelfrei”, spezielle Situationen und Windelfrei-Herausforderungen. Ihr werdet zum großen Thema Windelfrei-nachts gebrieft und auch das Thema “Spätstarter” ist Bestandteil des Kurses. Neben all diesen Themen gibt es Raum, um Fragen zu stellen, für Austausch untereinander und Zeit zum Ausprobieren. Ich lade Euch herzlich ein, auch im Kurs selbst Eure Babies abzuhalten. Der Kurs findet statt von 09.11.2015 – 14.12.2015 (entfällt 23.11, dafür am 14.12. eine Doppelstunde), jeweils montags von 10:00 bis 11:15 Uhr. Ich empfehle Euch die Teilnahme am Kurs bereits in der Schwangerschaft. Sie ist ohnehin eine Zeit der innigen Hinwendung zu all

Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes und vielschichtiges Beschwerdebild in unserer heutigen Gesellschaft. Yoga kann hierbei eine wunderbare Hilfe darstellen, Kopfschmerzen die durch Stress, Anspannung oder einer unpassenden Lebensweise begründet sind, besser in den Griff zu bekommen oder sogar ganz zu verhindern. In diesem Workshop üben wir verschiedene Asanas und Entspannungstechniken und erhalten Informationen über die eventuell vorhandenen psychosomatischen Hintergründe und Heilmöglichkeiten. Viele Übungen können im Alltag und am Arbeitsplatz eingesetzt werden. Am Ende erhält jede/r Teilnehmer/in ein umfangreiches Skript mit vielen praktischen Übungsanleitungen (die wir im Workshop durchgenommen haben) sowie weitere Tips. Die Teilnehmerzahl ist auf 7 begrenzt. Bitte rechtzeitig anmelden (info@heike-gross.com oder 01758235195). Bitte gemütliche Kleidung mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen sowie zusätzliche Termine finden Sie unter: http://www.heike-gross.com/termine_workshops_muenchen.html

Unser tibetischer Netzwerkpartner Amchi Tsetan, kommt vier mal im Jahr ins TYBAS Health Center nach München. Er stammt aus einer Ärztefamilie und hat seine Ausbildung zum Arzt in Tibet und Indien absolviert. Zahlreiche traditionelle Wissensschätze wurden von einer Generation zur nächsten überliefert und befassen sich seit Jahrhunderten mit dem Zusammenspiel von Körper und Geist und dem Einfluss der Nahrungsmittel, die wir tagtäglich zu uns nehmen. Die Behandlung besteht aus einer Pulsdiagnose und  individueller Ernährungsberatung. In Deutschland arbeitet er nicht als Arzt, weil sein Wissen von der Schulmedizin hier nicht anerkannt wird. Das Spektrum der Krankheiten, bei denen er mit seiner Beratung unterstützen kann, reicht von Migräne über Rheuma, Allergien, Krebs und zahlreiche andere oft chronische Erkrankungen. Termine können Sie bei seiner Dolmetscherin unter 089 12 11 16 78 oder unter rebecca.smit@t-online.de vereinbaren.

Mit dem Basis-Workshop unterstütze ich Euch dabei, zuversichtlich in das Windelfrei-Vergnügen starten zu können. Wir arbeiten konzentriert zusammen, wir besingen unsere zufriedenen, manchmal auch verstimmten Babies, wir reflektieren unsere Motive, Windelfrei praktizieren zu wollen und ich gebe mir alle Mühe, Euch alle aufkommenden Fragen zu beantworten und Euch ein möglichst plastisches Bild vom „windelfreien“ Baby zu zeichnen. Wir beginnen mit der Frage, was Windelfrei sein kann und besprechen die Möglichkeiten und Grenzen rund um Windelfrei. Anschließend widmen wir uns dem Thema Windelfrei-Grundwissen. Hierin geht es um Windelfrei-Signale, erste Schritte in Eurem Projekt, sei es im Wochenbett oder später, strategisch günstige Abhaltezeiten und Abhalte-Positionen. Das Thema Stillen und Tragen bei Windelfrei sowie ein Block Windelfrei-Ausstattung folgen. Je nach Wunsch und Zeitentwicklung folgen die Themen Windelfrei-nachts oder Windelfrei-Streiks. Ich kann Euch einiges aus unserem Windelfrei-Leben berichten und gebe Euch bewährte Praxistipps, die so manchen vertrackten Fall lösen können. Ich freue mich auf

Kommen Sie mit mir in den Park oder ins Gelände. Es erwartet Sie ein beschwingter Spaziergang mit aktivem Beckenboden mit kleinen, alltagstauglichen Power-Übungen für elastisches und straffes Bindegewebe. Tut alles zusammen richtig gut, macht rote Bäckchen und ein super Körpergefühl. Treffpunkt: Praxis Irene Lang-Reeves Reismühler Weg 1 82131 Gauting Kosten 15 Euro, mit Vip-Karte 12 Euro.

Das Training für mehr Energie – ein Beckenbodentag mit Irene Lang-Reeves Sie finden keine Zeit, ständig Übungen zu machen? Macht nichts. Wecken Sie die Energie Ihrer Körperbasis und integrieren Sie den aktiven Beckenboden dauerhaft in Ihren Alltag. Dann trainieren Sie, wo immer Sie gehen und stehen. Beckenbodentraining darf lustvoll und einfach sein. Und das sollte es auch, denn es ist „für immer“. Dieser Tag ist Ihr Start in Ihr beckenbodenaktives Leben! Am Vormittag lernen Sie, wie Sie ihn präzise wahrnehmen, Haltung und Atmung kraftvoll koordinieren. Am Nachmittag erleben Sie beim Gehen, Heben, Treppen steigen, wie man den Beckenboden ganz einfach nebenbei aktivieren kann. Sie bekommen von mir eine individuelle Einschätzung und Empfehlungen für Training und Ihr tägliches Leben.  

Mit dem Basis-Workshop unterstütze ich Euch dabei, zuversichtlich in das Windelfrei-Vergnügen starten zu können. Wir arbeiten konzentriert zusammen, wir besingen unsere zufriedenen, manchmal auch verstimmten Babies, wir reflektieren unsere Motive, Windelfrei praktizieren zu wollen und ich gebe mir alle Mühe, Euch alle aufkommenden Fragen zu beantworten und Euch ein möglichst plastisches Bild vom „windelfreien“ Baby zu zeichnen. Wir beginnen mit der Frage, was Windelfrei sein kann und besprechen die Möglichkeiten und Grenzen rund um Windelfrei. Anschließend widmen wir uns dem Thema Windelfrei-Grundwissen. Hierin geht es um Windelfrei-Signale, erste Schritte in Eurem Projekt, sei es im Wochenbett oder später, strategisch günstige Abhaltezeiten und Abhalte-Positionen. Das Thema Stillen und Tragen bei Windelfrei sowie ein Block Windelfrei-Ausstattung folgen. Je nach Wunsch und Zeitentwicklung folgen die Themen Windelfrei-nachts oder Windelfrei-Streiks. Ich kann Euch einiges aus unserem Windelfrei-Leben berichten und gebe Euch bewährte Praxistipps, die so manchen vertrackten Fall lösen können. Ich freue mich auf

Für Frauen, die immer mal wieder ohne großen Aufwand etwas für Ihren Beckenboden und Ihre Körperhaltung tun möchten. Sie freuen sich auf: Die Körperbasis erspüren und trainieren durch präzise Übungen für Kraft und Ausdauer Dynamische Trainings-Abschnitte mit Musik für ein starkes Bindegewebe und geschmeidige Bewegungen Entspannen, Ausgleichen, Dehnen, Genießen Durch die regelmäßigen Trainingsimpulse wird der aktive Beckenboden zur Selbstverständlichkeit.

Programm: Erntedank-Ritual und -Meditation Erntedank-Kaffee und -Kuchen Erntedank-Waldspaziergang Erntedank-Feuer (witterungsabhängig) Bitte eine Erntedankfrucht mitbringen, die für Sie/Euch eine besondere Bedeutung hat. „Wir wollen mit dieser Veranstaltung eindringlich erinnern, dass unsere Nahrung, unsere Lebens-Mittel nicht aus der Tiefkühltruhe des Supermarkts kommen, sondern in einer segensreichen Verbindung von Sonne, Luft, Wasser und Erde als göttliche Gabe entstehen. Wir wollen aber auch sehr deutlich daran erinnern, dass wir jede Form von Genmanipulation als Eingriff in die göttliche Schöpfungsordnung entschieden ablehnen. Zwischen genmanipuliertem Anbau und natürlichem Anbau kann es keinen Kompromiss geben. Deshalb rufen wir alle verantwortungsbewussten Menschen auf, beim Einkauf von Lebensmitteln bewusst und konsequent auf genmanipulierte Nahrung zu verzichten“, so Bernhard Fricke, Vorsitzender von David gegen Goliath.

Hormonyoga-Tagesseminar Die Veränderungen des Hormonspiegels in den Wechseljahren und bei hormonellen Problemen beeinflussen weibliche Stimmungen, ihr Wohlbefinden und ihre gesundheitliche Konstitution. Hormonyoga nach Dinah Rodrigues ist eine natürliche Methode zur Harmonisierung des Hormonhaushalts: eine Kombination aus Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga und tibetischen Energieübungen. Hormonyoga bringt nicht nur eine Steigerung der Vitalität, sondern führt bei regelmäßigem Praktizieren auch schnell zu Ergebnissen, da diese Übungen speziell auf das Drüsen- und Hormonsystem einwirken.

Den Beckenboden als Krapftzentrum der Weiblickkeit spüren und nutzen Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau und die Aufgabe des Beckenbodens üben wir den Einsatz des Beckenbodes im Alltag und während der Yogapraxis. Während verschiedener Übungssequenzen, die zum Teil auch einfach in den Alltag eingebaut werden können, spüren wir die Kraft, die vom Beckenboden ausgeht, die Stabilität die uns ein starker Beckenboden liefert sowie die Entspannung die wir zusätzlich durch die Yogaübungen erreichen. So lernen wir unseren Körper und uns selber noch mal ganz anders wahrzunehmen. Ein starker Beckenboden hilft uns uns besser zu fühlen, beugt Rückenschmerzen vor, hilft uns in unserer Kraft zu sein und verbessert das Sexualleben. Der Workshop ist für Frauen jeden Alters geeignet! Auch während der Schwangerschaft kann der Workshop wichtige Hilfestellungen für die Geburt aber vor allem für die Zeit nach der Entbildung liefern. Mütter dürfen Ihre Babys mitbringen. Bitte bringen Sie gemütliche Kleidung mitbringen.

Mit dem Basis-Workshop unterstütze ich Euch dabei, zuversichtlich in das Windelfrei-Vergnügen starten zu können. Wir arbeiten konzentriert zusammen, wir besingen unsere zufriedenen, manchmal auch verstimmten Babies, wir reflektieren unsere Motive, Windelfrei praktizieren zu wollen und ich gebe mir alle Mühe, Euch alle aufkommenden Fragen zu beantworten und Euch ein möglichst plastisches Bild vom „windelfreien“ Baby zu zeichnen. Wir beginnen mit der Frage, was Windelfrei sein kann und besprechen die Möglichkeiten und Grenzen rund um Windelfrei. Anschließend widmen wir uns dem Thema Windelfrei-Grundwissen. Hierin geht es um Windelfrei-Signale, erste Schritte in Eurem Projekt, sei es im Wochenbett oder später, strategisch günstige Abhaltezeiten und Abhalte-Positionen. Das Thema Stillen und Tragen bei Windelfrei sowie ein Block Windelfrei-Ausstattung folgen. Je nach Wunsch und Zeitentwicklung folgen die Themen Windelfrei-nachts oder Windelfrei-Streiks. Ich kann Euch einiges aus unserem Windelfrei-Leben berichten und gebe Euch bewährte Praxistipps, die so manchen vertrackten Fall lösen können. Ich freue mich auf

Für Frauen, die immer mal wieder ohne großen Aufwand etwas für Ihren Beckenboden und Ihre Körperhaltung tun möchten. Sie freuen sich auf: Die Körperbasis erspüren und trainieren durch präzise Übungen für Kraft und Ausdauer Dynamische Trainings-Abschnitte mit Musik für ein starkes Bindegewebe und geschmeidige Bewegungen Entspannen, Ausgleichen, Dehnen, Genießen Durch die regelmäßigen Trainingsimpulse wird der aktive Beckenboden zur Selbstverständlichkeit.

Der Windelfrei-Intensiv-Kurs : die große Windelfreierei in München! Wir erarbeiten uns alle wichtigen Themen rund um Windelfrei: Ihr bekommt die Basics zu Windelfrei, wir sprechen über die wichtige Windelfrei-Bekleidung und -Ausstattung, es geht um Windelfrei im Zusammenhang mit Stillen und Tragen, wir beschäftigen uns mit der aktuellen Studienlage und Windelfrei-Historie. Wir besprechen die “8 Phasen von Windelfrei”, spezielle Situationen und Windelfrei-Herausforderungen. Ihr werdet zum großen Thema Windelfrei-nachts gebrieft und auch das Thema “Spätstarter” ist Bestandteil des Kurses. Neben all diesen Themen gibt es Raum, um Fragen zu stellen, für Austausch untereinander und Zeit zum Ausprobieren. Ich lade Euch herzlich ein, auch im Kurs selbst Eure Babies abzuhalten. Der Kurs findet statt von 07.09.2015 – 26.10.2015 (entfällt 14.09./28.09.), jeweils montags von 10:00 bis 11:15 Uhr. Ich empfehle Euch die Teilnahme am Kurs bereits in der Schwangerschaft. Sie ist ohnehin eine Zeit der innigen Hinwendung zu all dem, was noch kommen mag.

Mit dem Basis-Workshop unterstütze ich Euch dabei, zuversichtlich in das Windelfrei-Vergnügen starten zu können. Wir arbeiten konzentriert zusammen, wir besingen unsere zufriedenen, manchmal auch verstimmten Babies, wir reflektieren unsere Motive, Windelfrei praktizieren zu wollen und ich gebe mir alle Mühe, Euch alle aufkommenden Fragen zu beantworten und Euch ein möglichst plastisches Bild vom „windelfreien“ Baby zu zeichnen. Wir beginnen mit der Frage, was Windelfrei sein kann und besprechen die Möglichkeiten und Grenzen rund um Windelfrei. Anschließend widmen wir uns dem Thema Windelfrei-Grundwissen. Hierin geht es um Windelfrei-Signale, erste Schritte in Eurem Projekt, sei es im Wochenbett oder später, strategisch günstige Abhaltezeiten und Abhalte-Positionen. Das Thema Stillen und Tragen bei Windelfrei sowie ein Block Windelfrei-Ausstattung folgen. Je nach Wunsch und Zeitentwicklung folgen die Themen Windelfrei-nachts oder Windelfrei-Streiks. Ich kann Euch einiges aus unserem Windelfrei-Leben berichten und gebe Euch bewährte Praxistipps, die so manchen vertrackten Fall lösen können. Ich freue mich auf

Der Windelfrei-Intensiv-Kurs : die große Windelfreierei in München! Wir erarbeiten uns alle wichtigen Themen rund um Windelfrei: Ihr bekommt die Basics zu Windelfrei, wir sprechen über die wichtige Windelfrei-Bekleidung und -Ausstattung, es geht um Windelfrei im Zusammenhang mit Stillen und Tragen, wir beschäftigen uns mit der aktuellen Studienlage und Windelfrei-Historie. Wir besprechen die “8 Phasen von Windelfrei”, spezielle Situationen und Windelfrei-Herausforderungen. Ihr werdet zum großen Thema Windelfrei-nachts gebrieft und auch das Thema “Spätstarter” ist Bestandteil des Kurses. Neben all diesen Themen gibt es Raum, um Fragen zu stellen, für Austausch untereinander und Zeit zum Ausprobieren. Ich lade Euch herzlich ein, auch im Kurs selbst Eure Babies abzuhalten. Der Kurs findet statt von 13.07. – 17.08.2015, jeweils montags von 10:00 bis 11:15 Uhr. Ich empfehle Euch die Teilnahme am Kurs bereits in der Schwangerschaft. Sie ist ohnehin eine Zeit der innigen Hinwendung zu all dem, was noch kommen mag. Ist Euer

Mit dem Basis-Workshop unterstütze ich Euch dabei, zuversichtlich in das Windelfrei-Vergnügen starten zu können. Wir arbeiten konzentriert zusammen, wir besingen unsere zufriedenen, manchmal auch verstimmten Babies, wir reflektieren unsere Motive, Windelfrei praktizieren zu wollen und ich gebe mir alle Mühe, Euch alle aufkommenden Fragen zu beantworten und Euch ein möglichst plastisches Bild vom „windelfreien“ Baby zu zeichnen. Wir beginnen mit der Frage, was Windelfrei sein kann und besprechen die Möglichkeiten und Grenzen rund um Windelfrei. Anschließend widmen wir uns dem Thema Windelfrei-Grundwissen. Hierin geht es um Windelfrei-Signale, erste Schritte in Eurem Projekt, sei es im Wochenbett oder später, strategisch günstige Abhaltezeiten und Abhalte-Positionen. Das Thema Stillen und Tragen bei Windelfrei sowie ein Block Windelfrei-Ausstattung folgen. Je nach Wunsch und Zeitentwicklung folgen die Themen Windelfrei-nachts oder Windelfrei-Streiks. Ich kann Euch einiges aus unserem Windelfrei-Leben berichten und gebe Euch bewährte Praxistipps, die so manchen vertrackten Fall lösen können. Ich freue mich auf

Den Beckenboden als Krapftzentrum der Weiblickkeit spüren und nutzen! Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau und die Aufgabe des Beckenbodens üben wir den Einsatz des Beckenbodes im Alltag und während der Yogapraxis. Während verschiedener Übungssequenzen, die zum Teil auch einfach in den Alltag eingebaut werden können, spüren wir die Kraft, die vom Beckenboden ausgeht, die Stabilität die uns ein starker Beckenboden liefert sowie die Entspannung die wir zusätzlich durch die Yogaübungen erreichen. So lernen wir unseren Körper und uns selber noch mal ganz anders wahrzunehmen. Ein starker Beckenboden hilft uns uns besser zu fühlen, beugt Rückenschmerzen vor, hilft uns in unserer Kraft zu sein und verbessert das Sexualleben. Der Workshop ist für Frauen jeden Alters geeignet! Auch während der Schwangerschaft kann der Workshop wichtige Hilfestellungen für die Geburt aber vor allem für die Zeit nach der Entbildung liefern. Mütter dürfen Ihre Babys mitbringen. Bitte bringen Sie gemütliche Kleidung mitbringen.