Veranstaltungskalender

WILLST DU DICH FÜR DIE GEBURT STARK MACHEN? Eine schamanische Meditation kann genau das erreichen: • Du erlangst mehr Vertrauen, Kraft und Zuversicht. • Du löst dich von alten Verstrickungen. • Du erlebst eine intensivere Verbindung zu deinem Kind. „Es geht nicht darum, während der Geburt etwas zu tun, sondern etwas mit sich geschehen zu lassen.“ Frédérik Leboyer Wann: Dienstag, 25. Oktober 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, grosser Raum 1. Stock, München Kosten: 45,- EUR Der Meditationsabend findet in der Gruppe statt mit max. 5 Teilnehmern. Anmeldung: contact@psy-communication.de oder Tel. 0172-8333297 Ich freue mich auf dich! Alexandra Matheis (Schamanische Heiltechniken & Coaching)

GESICHTSYOGA – Yogaübungen, die dich (noch) schöner machen. Gegen Falten, Kieferverspannungen, Zähneknirschen, Migräne und Nackenverspannungnen WORKSHOP online per ZOOM Der ZOOM Link wird den TN rechtzeitig nach der Anmeldung zugeschickt.   Beim Gesichtsyoga- wie ich es praktiziere und unterrichte- geht es um eine gute Körperhaltung und ein entspanntes, freundliches Gesicht mit weniger Falten und Achtsamkeit, um keine unnötigen durch ungünstige Alltagsgewohnheiten zu produzieren. Mit gezielten Übungen (die Spaß und gute Laune machen) wird die Durchblutung deutlich verbessert und auch das Lymphsystem in Bewegung kommt. Damit wird dein Gesichtsgewebe auf eine tiefgehende Weise gepflegt, die mit einer Creme oder Gesichtsmaske unmöglich zu erreichen ist. Gesichtsyoga lässt dich freundlicher aussehen. Gesichtsyoga hat  die uralte Praxis von Mudras mit Zunge und Augen verfeinert und für den Menschen von heute geupdated, was eine feine Sache ist. Wir nutzen auch  Akkupressur und die Gua Sha Massage, um unser Gesicht zum Strahlen zu bringen. Mit meinem 10-Minuten-Programm

Letztmalig! Exklusives Event „Kochen und essen im SCHLEUSENWÄRTERHÄUSCHEN“ Welche Münchnerin, welcher Münchner kennt nicht dieses verwunschene Kleinod in Thalkirchen, direkt an der Marienklausenbrücke, in dem noch bis in die 70er Jahre der Wärter die Schleuse des Isarkraftwerks bediente. Hier werden wir in kleiner Runde gemeinsam schnippeln und kochen, ratschen, fachsimpeln und gemütlich essen. „Israelische Küche“ Was Israel für Fremde so bezaubernd macht, ist die Vielfalt und der kulturelle Reichtum. Das Land wird bevölkert von vielen Kulturen und Gruppen. Diese haben ein buntes kulinarisches Mosaik geschaffen. Mit Klassikern wie Shakshuka und Labneh werden wir in die aromatische israelische Küche eintauchen. Auch Hummus darf natürlich nicht fehlen… Wir werden die Kichererbsen-Sesam-Paste in verschiedenen Varianten probieren. Alle Gerichte sind vegetarisch. ⁠Jeder Teilnehmer bekommt ein Handout mit allen Rezepten! Im Preis enthalten sind alle Lebensmittel und Getränke (Wasser, Sekt und Kaffee)!

Fermentieren für Einsteiger! Tauche ein in die zauberhafte Welt des Fermentierens! Ein schnöder Weißkohl verwandelt sich mit Salz und Gewürzen in ein goldenes Kraut mit vielen darmgesunden und wertvollen Inhaltsstoffen. Die bei der Fermentation beteiligten Mikroorganismen sorgen für Haltbarkeit und Geschmack. Im Kurs stellen wir zwei Fermente her. Wir werden zusammen schnippeln, fachsimpeln und auch lecker essen. Natürlich können schon fertig fermentierte Lebensmittel wie Kraut und Dillkarotten probiert werden. Auch die fermentierten Getränke Kombucha, Milchkefir und Wasserkefir stehen zum Verkosten bereit. Die Starterkulturen (Kombucha-Scoby, Milchkefirknöllchen und Wasserkefirkristalle) können außerdem mitgenommen werden. Der Workshop auf einen Blick Das erwartet Euch: gemeinsames Herstellen zweier Fermente Snacks und Verkostung von bereits fermentierten Lebensmitteln (Fermentierte) Getränke 2 Fermentationsgläser á 850 ml Handout mit Rezepten Starterkulturen wie Kombucha-Scoby, Milchkefirknöllchen und Wasserkefirkristalle Egal ob Anfänger, Auffrischer oder Fortgeschrittene: Alle sind herzlich willkommen. Dauer: ca. 3,5 Stunden

Finde deinen Kraftbaum und erkenne dein Potential Schamanische Meditation zu deinem Kraftbaum Das erwartet dich: Eine geführte schamanische Meditation zu deinen Kraftbaum. Du erfährst, welcher Baum dein persönlicher Kraftbaum ist und welche Qualitäten er dir aufzeigt. Er lässt dich dein Potential erkennen und bestärkt dich, es auch zu leben. Er gibt dir Kraft, Trost und Zuversicht und zeigt sich dir als wahrer Verbündeter. Er stärkt dich in deinen Wurzeln und kann dir wegweisend dienen. Wann: Dienstag, 18. Oktober 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, grosser Raum 1. Stock, München. Kosten: 35,- EUR Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen: Alexandra Matheis (Schamanische Heiltechniken & Coaching) contact@psy-communication.de * Tel. 0172-8333297  

Als Ergänzung zu den Vormittagsterminen möchte ich euch nun auch Termine für den Abend anbieten. Diese Aufstellungen finden in der Holzstraße 4 im @peace (Glockenbachviertel in München) statt. Der nächste Termin ist Donnerstag, 13.10.2022 von 19.00 bis 22.00 Uhr. Bitte seid ca. eine Viertelstunde vorher vor Ort. Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen bis zum 29.09.2022 Und hier noch die nächsten Termine, für eure langfristige Planung: 03.11.2022 15.12.2022 26.01.2023 23.02.2023 23.03.2023    

WILLST DU DICH FÜR DIE GEBURT STARK MACHEN? Eine schamanische Meditation kann genau das erreichen: • Du erlangst mehr Vertrauen, Kraft und Zuversicht. • Du löst dich von alten Verstrickungen. • Du erlebst eine intensivere Verbindung zu deinem Kind. „Es geht nicht darum, während der Geburt etwas zu tun, sondern etwas mit sich geschehen zu lassen.“ Frédérik Leboyer Wann: Dienstag, 11. Oktober 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, grosser Raum 1. Stock, München Kosten: 45,- EUR Der Meditationsabend findet in der Gruppe statt mit max. 5 Teilnehmern. Anmeldung: contact@psy-communication.de oder Tel. 0172-8333297 Ich freue mich auf dich! Alexandra Matheis (Schamanische Heiltechniken & Coaching)

FAMILIENSTELLEN Die Familie ist die Wurzel eines jeden Menschen. Stärke deine Wurzeln beim Familienstellen. Ist eine starke Struktur in der Familie und ein harmonisches Gleichgewicht nicht das, was wir alle gerne hätten? Wünschen wir uns nicht alle ein friedliches Miteinander, Anerkennung, Respekt und gegenseitiges Verständnis? Ein Familienstellen kann genau das erreichen. Es werden schädliche Verstrickungen gelöst, Beziehungen gereinigt und Blockaden beseitigt. Das erwartet dich: An diesem Abend wird eine Aufstellung bearbeitet. Du kannst dich entweder als Aufsteller oder Stellvertreter anmelden. Als Aufsteller wird dein Thema aufgestellt, das du gerne bearbeiten möchtest. Die anderen Teilnehmer stellen sich als Stellvertreter für die Aufstellung zur Verfügung. Solltest du noch nie an einem Familienstellen teilgenommen haben, bist aber neugierig und würdest gerne mal mitmachen oder einfach nur zuschauen, dann bist du ebenso herzlich willkommen. Wann: Dienstag 04. Oktober 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, Grosser Raum 1. Stock, München. Möchtest du

Hormoyoga-Lehrerin Ausbildung und Auszeit an dem Kraftort Mariastein bei Basel, Schweiz Hormonyoga ist ein spezielles Yoga-Programm für Frauen. Durch vitalisierende Yoga-und Atemübungen und Energetisierungstechniken hilft die Methode, die hormonelle Balance zu erlangen und zu erhalten, wirkt unterstützend bei Kinderwunsch, beim Absetzen der Pille, lindert PMS, PCO, Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren, und wirkt regulierend bei Schilddrüsenproblemen. Als Basis dient das Hormonyoga-Konzept von Dinah Rodrigues mit Energielenkung, Pranayama und einzelnen Asana-Abfolgen. Meine Qualifikationen Alle 3 Hormonyoga Ausbildungen (Hormon Yoga für Frauen, Männer und Diabetiker) absolvierte ich direkt bei Dinah Rodrigues. Du profitierst von meiner über 15-jährigen Erfahrung mit der Methode. Seit 2007 habe ich die Hormonyoga Übungen unzähligen Menschen in wöchentlichen Kursen, Seminaren, Einzelunterricht und Fortbildungen beigebracht. Mein Wissen und Erfahrung als Heilpraktikerin und Yoga-Therapeutin gib mir dabei zusätzlich einen fundierten medizinischen Background. mehr Zielgruppe Die viertägige Fortbildung richtet sich an alle Yogalehrerinnen, die sich für Hormonyoga interessieren und/oder unterrichten

SICH EINLASSEN, LOSLASSEN & VERTRAUEN Es ist mir eine Freude, dich bei deiner Schwangerschaft zu begleiten, die Verbindung zu deinem Kind zu intensivieren und dich für die Geburt stark zu machen. Das erwartet dich: Eine geführte schamanische Meditation. Du erlebst eine intensivere Verbindung zu deinem Kind. Du löst dich von alten Verstrickungen. Du erlangst mehr Vertrauen und wirst gestärkt . Du bekommst mehr Kraft und Zuversicht. „Es geht nicht darum, während der Geburt etwas zu tun, sondern etwas mit sich geschehen zu lassen.“ Frédérik Leboyer Wann: Dienstag, 27. September 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, grosser Raum 1. Stock, München Kosten: 45,- EUR Der Meditationsabend findet in der Gruppe statt mit max. 5 Teilnehmern. Anmeldung: contact@psy-communication.de oder Tel. 0172-8333297 Ich freue mich auf dich! Alexandra Matheis (Schamanische Heiltechniken & Coaching)

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Anfängerinnen max.4 Teilnehmerinnen für individuelle Begleitung, Anpassungen  und Korrekturen. Hilfreich bei PMS, nach der Pille, PCO, Beschwerden der Wechseljahre,  Kinderwunsch, Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto, erschöpften Nebennieren und anderen hormonellen Ungleichgewichten. Du profitierst von meiner über 15-jährigen Erfahrung mit der Methode und meinem medizinischen Beckground als Yoga-Therapeutin und Heilpraktikerin. Dieser Kurs findet Online als Live-Stream (Zoom) statt. 8 Termine á 75 Minuten. Kursgebühr 200,- Euro inkl. Skriptum. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert d.h. gesetzliche Krankenkassen übernehmen oder mindestens bezuschussen die Kursgebühr. Kontakt über www.hormonyoga-yoga.de E-mail: hormonyoga-yoga@web.de

Finde deinen Kraftbaum und erkenne dein Potential Schamanische Meditation zu deinem Kraftbaum Das erwartet dich: Eine geführte schamanische Meditation zu deinen Kraftbaum. Du erfährst, welcher Baum dein persönlicher Kraftbaum ist und welche Qualitäten er dir aufzeigt. Er lässt dich dein Potential erkennen und bestärkt dich, es auch zu leben. Er gibt dir Kraft, Trost und Zuversicht und zeigt sich dir als wahrer Verbündeter. Er stärkt dich in deinen Wurzeln und kann dir wegweisend dienen. Wann: Dienstag, 20. September 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, grosser Raum 1. Stock, München Kosten: 35,- EUR Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen: Alexandra Matheis (Schamanische Heiltechniken & Coaching) contact@psy-communication.de * Tel. 0172-8333297  

Exklusives Event „Kochen und essen im SCHLEUSENWÄRTERHÄUSCHEN“ Welche Münchnerin, welcher Münchner kennt nicht dieses verwunschene Kleinod in Thalkirchen, direkt an der Marienklausenbrücke, in dem noch bis in die 70er Jahre der Wärter die Schleuse des Isarkraftwerks bediente. Hier werden wir in kleiner Runde gemeinsam schnippeln und kochen, ratschen, fachsimpeln und gemütlich essen. Corona-Hinweis: Es gibt keinerlei Einschränkungen! „Leaf to root – Alles von der Pflanze“ Warum essen wir Kohlrabiblätter nicht? Warum werfen wir die Schale der Wassermelone weg? In diesem Kochkurs werden wir eine neue kulinarische Welt jenseits der klassischen Gemüseteile entdecken. So werden wir gemeinsam Kohlrabiblätter-Chips, Radieschengrün-Pesto und Kokos-Pancakes mit Bananenschale kochen, brutzeln, schnippeln und natürlich essen. ⁠Jeder Teilnehmer bekommt ein Handout mit allen Rezepten! Im Preis enthalten sind alle Lebensmittel und Getränke (Wasser, Sekt und Kaffee)!

Yoga für Schwangere Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren…. Es tut gut, auch mit größer werdendem Bauch Wohlgefühl im Körper zu erleben und das Bedürfnis nach Bewegung zu stillen. Yogapositionen, Atmung und Bewegung  können helfen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und eine Auszeit vom Alltag zu schaffen Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft ab der 13.SSW.geeignet – auch ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs. Yogaerfahrung ist nicht nötig – durch Variationen können die Stellungen auch für Anfängerinnen angepasst werden. Frauen mit Yogaerfahrung sind natürlich ebenso willkommen! Diesen hilft der Kurs, eine bauchgeeignete Übungsauswahlkennenzulernen. Teilnahme im Kursraum oder Online möglich. Die Präsenzplätze werden nach Anmeldedatum vergeben. Yoga  in der Schwangerschaft – als Präventionskurs bei den gesetzl. Kassen anerkannt ( Zuschuß bis ca. 80% möglich) . Die Kursteilnahme ist ab 13.SSW bis zur Geburt  möglich.

FAMILIENSTELLEN Die Familie ist die Wurzel eines jeden Menschen. Stärke deine Wurzeln beim Familienstellen. Ist eine starke Struktur in der Familie und ein harmonisches Gleichgewicht nicht das, was wir alle gerne hätten? Wünschen wir uns nicht alle ein friedliches Miteinander, Anerkennung, Respekt und gegenseitiges Verständnis? Ein Familienstellen kann genau das erreichen. Es werden schädliche Verstrickungen gelöst, Beziehungen gereinigt und Blockaden beseitigt. Das erwartet dich: An diesem Abend wird eine Aufstellung bearbeitet. Du kannst dich entweder als Aufsteller oder Stellvertreter anmelden. Als Aufsteller wird dein Thema aufgestellt, das du gerne bearbeiten möchtest. Die anderen Teilnehmer stellen sich als Stellvertreter für die Aufstellung zur Verfügung. Solltest du noch nie an einem Familienstellen teilgenommen haben, bist aber neugierig und würdest gerne mal mitmachen oder einfach nur zuschauen, dann bist du ebenso herzlich willkommen. Wann: Dienstag 13. September 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, Grosser Raum 1. Stock, München. Möchtest du

Yoga für Schwangere Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren…. Es tut gut, auch mit größer werdendem Bauch Wohlgefühl im Körper zu erleben und das Bedürfnis nach Bewegung zu stillen. Yogapositionen, Atmung und Bewegung  können helfen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und eine Auszeit vom Alltag zu schaffen Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft ab der 13.SSW.geeignet – auch ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs. Yogaerfahrung ist nicht nötig – durch Variationen können die Stellungen auch für Anfängerinnen angepasst werden. Frauen mit Yogaerfahrung sind natürlich ebenso willkommen! Diesen hilft der Kurs, eine   bauchgeeignete Übungsauswahl kennenzulernen. Kursteilnahme im Kursraum oder Online möglich. Die Präsenzplätze werden nach Anmeldedatum vergeben. Yoga  in der Schwangerschaft – als Präventionskurs bei den gesetzl. Kassen anerkannt (Zuschuss bis ca. 80% möglich). Die Kursteilnahme ist ab 13.SSW bis zur Geburt  möglich.

Exklusives KochEvent „Kochen und essen im SCHLEUSENWÄRTERHÄUSCHEN“ Welche Münchnerin, welcher Münchner kennt nicht dieses verwunschene Kleinod in Thalkirchen, direkt an der Marienklausenbrücke, in dem noch bis in die 70er Jahre der Wärter die Schleuse des Isarkraftwerks bediente. Hier werden wir in kleiner Runde gemeinsam schnippeln und kochen, ratschen, fachsimpeln und gemütlich essen. Corona-Hinweis: Es gibt keinerlei Einschränkungen „Bunte Gemüseküche“ Gemüse ist hier der Hauptdarsteller. Im einzigartigen Ambiente des Häuschens kochen und kreieren wir außergewöhnliche vegetarische Köstlichkeiten wie z.B. Blaukraut-„Schnitzel“ mit karamellisiertem Ziegenkäse auf Salatbett und Auberginen-Bruschetta mit Minz-Joghurt und Granatapfel. ⁠Jeder Teilnehmer bekommt ein Handout mit allen Rezepten! Im Preis enthalten sind alle Lebensmittel und Getränke (Wasser, Sekt und Kaffee)!

Exklusives Event „Kochen und essen im SCHLEUSENWÄRTERHÄUSCHEN“ Welche Münchnerin, welcher Münchner kennt nicht dieses verwunschene Kleinod in Thalkirchen, direkt an der Marienklausenbrücke, in dem noch bis in die 70er Jahre der Wärter die Schleuse des Isarkraftwerks bediente. Hier werden wir in kleiner Runde gemeinsam schnippeln und kochen, ratschen, fachsimpeln und gemütlich essen. Corona-Hinweis: Es gibt keinerlei Einschränkungen „Israelische Küche“ Was Israel für Fremde so bezaubernd macht, ist die Vielfalt und der kulturelle Reichtum. Das Land wird bevölkert von vielen Kulturen und Gruppen. Diese haben ein buntes kulinarisches Mosaik geschaffen. Mit Klassikern wie Shakshuka und Labneh werden wir in die aromatische israelische Küche eintauchen. Auch Hummus darf natürlich nicht fehlen… Wir werden die Kichererbsen-Sesam-Paste in verschiedenen Varianten probieren. Alle Gerichte sind vegetarisch. ⁠Jeder Teilnehmer bekommt ein Handout mit allen Rezepten! Im Preis enthalten sind alle Lebensmittel und Getränke (Wasser, Sekt und Kaffee)!

Wechseljahresbeschwerden sanft lindern Die Wechseljahre sind eine Zeit voller Herausforderungen – sowohl seelisch als auch körperlich. Unangenehme Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Haut- und Haarprobleme machen vielen Frauen zu schaffen. Mit Hilfe von Heilpflanzen und der passenden Ernährung können viele der Symptome sanft gelindert werden, damit wieder eine Balance entstehen kann. Themen dieses Abends: Die einzelnen Stadien der Wechseljahre Die Wirkung körpereigener Hormone und die Symptome bei Ungleichgewicht Heilpflanzen bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Hitzewallungen, Haut- und Schleimhautproblemen Die passende Ernährung zur Unterstützung Was sonst noch hilfreich und wohltuend ist Damt individuelle Fragen nicht zu kurz kommen, ist die Zahl der Teilnehmerinnen begrenzt. Bitte unbedingt vorab anmelden. Alexia Ilgner, Heilpraktikerin für Frauenheilkunde Tel. 0821-20966892 Email: info@gesundheit-im-einklang.de

Kennt Ihr das auch? In bestimmten Lebenssituationen reagieren wir auf eine Art und Weise, die wir bei näherer Betrachtung gar nicht angemessen oder hilfreich finden. Einige Themen scheinen immer wieder aufzutauchen, als würden sie einem Muster folgen. Aber welchem? Manche Äußerungen unserer Mitmenschen triggern uns extrem, und wir fühlen uns stark emotional involviert, obwohl unser Verstand zu einer rationalen Einordnung rät. Oder wir haben sogar körperliche oder psychische Symptome entwickelt, die wir weder einordnen noch auf konkrete Ereignisse zurückführen können. Manchmal wissen wir aus eigener Erfahrung oder aus Erzählungen, dass es diese Symptome oder Reaktionsmuster schon einmal oder gar öfter in unserer Familie gab. Seid Ihr neugierig, ein bisschen genauer hinzuschauen und Euch auf die spannende Suche nach der Ursache zu machen? Habt Ihr Lust in einem geschützten Rahmen einen Blick „hinter den Schleier“ zu werfen, die Situation tatsächlich von außen zu sehen, wie sie ist, sie einzuordnen, und Verständnis, Erleichterung, Friedlichkeit