Veranstaltungskalender

GEBURTSVOBEREITUNG als Paar am Wochenende                                   – informiert und gestärkt ins Abenteuer Geburt! Eine gemeinsame Vorbereitung verbindet und gibt Sicherheit. Wissen um den Geburtsablauf, Wehenatmung und Entspannung sind die Basis, damit Sie gut gestärkt Ihr Kind zur Welt bringen können. Mit praktischer Anleitung und einigen Tipps für die Männer, Massagetechniken und wehenfördernde Geburtspositionen werden wir Sie unterstützen – ganz egal, ob Sie ihr Baby in der Klinik, im Geburtshaus oder Zuhause zur Welt bringen möchten. Eine lockere, angenehme Kursatmosphäre gehört bei uns dazu. Zum Kurs gehört der Übungsabend Wehenatmung – hier sind die Frauen unter sich. Schwerpunkte: Was passiert körperlich und emotional bei der Geburt Routineabläufe in der Klinik wie kann ein Mann realistisch und praktisch seine Partnerin unterstützen Wehenatmung/ wehenfördernde Positionen Audio zum Üben der Wehenatmung zu Hause erleichternde Massagegriffe Sinnvolle Geburtsstellungen was gehört zu

Wehenatmung hat sich bewährt, um den Wehenschmerz anzunehmen und Angst zu lindern. Die Vorgänge  der Geburt können ungestörter und leichter ablaufen, wenn die Atmung jene körperlichen Spannungen senkt, die sonst zu mehr Schmerz führen würden. Gut eingeübt kann sie die Frau bei der Geburt emotional und mental stärken und ihr helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Der Abend ist offen für  Frauen  ab der 30. SSW  Was bietet der Abend? Ein Mentales Training für die Geburt * Lernen der Atemtechnik für die Wehen Selbsthilfe beim Wehenschmerz Entspannungstipps für die Wehenpause eine Audioaufnahme fürs Üben zu Hause  

Anti-entzündlich genießen …man muss nur wissen, wie! Chronische Entzündungen sind ein Thema, welches immer mehr Menschen betrifft. Denn sie gelten als Ursache bei zahlreichen Krankheiten wie etwa Arthritis, Darmerkrankungen, Diabetes und Rheuma. Aber auch bei Krebs, Demenz und Migräne scheinen Entzündungen eine Rolle zu spielen. Die richtige Ernährung trägt enorm dazu bei Entzündungen einzudämmen, denn die Natur liefert reichlich Lebensmittel und Gewürze, die eine entzündungshemmende Wirkung besitzen. In unserem Kochworkshop erfahrt Ihr, welche Lebensmittel besonders gut gegen Entzündungen wirken und welche wir nur ab und zu essen sollten. Wir werden zusammen schnippeln, fachsimpeln, kochen und natürlich lecker essen. Euch erwarten farbenfrohe, vegetarische Gerichte, die lecker und leicht nachzukochen und deshalb perfekt für den Alltag sind. Der Workshop auf einen Blick Das erwartet Euch: gemeinsames Kochen & Genießen mehrerer vegetarischen Gerichte Getränke Handout mit Rezepten Egal ob Anfänger, Auffrischer oder Fortgeschrittene: Alle sind herzlich willkommen. Dauer: ca. 3,5 Stunden Nicht vergessen:

FAMILIENSTELLEN Die Familie ist die Wurzel eines jeden Menschen. Stärke deine Wurzeln beim Familienstellen. Ist eine starke Struktur in der Familie und ein harmonisches Gleichgewicht nicht das, was wir alle gerne hätten? Wünschen wir uns nicht alle ein friedliches Miteinander, Anerkennung, Respekt und gegenseitiges Verständnis? Ein Familienstellen kann genau das erreichen. Es werden schädliche Verstrickungen gelöst, Beziehungen gereinigt und Blockaden beseitigt. Das erwartet dich: An diesem Abend wird eine Aufstellung bearbeitet. Du kannst dich entweder als Aufsteller oder Stellvertreter anmelden. Als Aufsteller wird dein Thema aufgestellt, das du gerne bearbeiten möchtest. Die anderen Teilnehmer stellen sich als Stellvertreter für die Aufstellung zur Verfügung. Solltest du noch nie an einem Familienstellen teilgenommen haben, bist aber neugierig und würdest gerne mal mitmachen oder einfach nur zuschauen, dann bist du ebenso herzlich willkommen. Wann: Dienstag 5. Juli 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, Grosser Raum 1. Stock, München. Möchtest du

Finde deinen Kraftbaum und erkenne dein Potential Schamanische Meditation zu deinem Kraftbaum Das erwartet dich: Eine geführte schamanische Meditation zu deinen Kraftbaum. Du erfährst, welcher Baum dein persönlicher Kraftbaum ist und welche Qualitäten er dir aufzeigt. Er lässt dich dein Potential erkennen und bestärkt dich, es auch zu leben. Er gibt dir Kraft, Trost und Zuversicht und zeigt sich dir als wahrer Verbündeter. Er stärkt dich in deinen Wurzeln und kann dir wegweisend dienen. Wann: Dienstag, 21. Juni 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, grosser Raum 1. Stock, München. Kosten: 35,- EUR Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen: Alexandra Matheis (Schamanische Heiltechniken & Coaching) contact@psy-communication.de * Tel. 0172-8333297  

FAMILIENSTELLEN Die Familie ist die Wurzel eines jeden Menschen. Stärke deine Wurzeln beim Familienstellen. Ist eine starke Struktur in der Familie und ein harmonisches Gleichgewicht nicht das, was wir alle gerne hätten? Wünschen wir uns nicht alle ein friedliches Miteinander, Anerkennung, Respekt und gegenseitiges Verständnis? Ein Familienstellen kann genau das erreichen. Es werden schädliche Verstrickungen gelöst, Beziehungen gereinigt und Blockaden beseitigt. Das erwartet dich: An diesem Abend wird eine Aufstellung bearbeitet. Du kannst dich entweder als Aufsteller oder Stellvertreter anmelden. Als Aufsteller wird dein Thema aufgestellt, das du gerne bearbeiten möchtest. Die anderen Teilnehmer stellen sich als Stellvertreter für die Aufstellung zur Verfügung. Solltest du noch nie an einem Familienstellen teilgenommen haben, bist aber neugierig und würdest gerne mal mitmachen, dann bist du ebenso herzlich willkommen. Wann: Dienstag 7. Juni 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, Grosser Raum 1. Stock, München. Möchtest du teilnehmen? Dann melde dich

Finde deinen Kraftbaum und erkenne dein Potential Schamanische Meditation zu deinem Kraftbaum Das erwartet dich: Eine geführte schamanische Meditation zu deinen Kraftbaum. Du erfährst, welcher Baum dein persönlicher Kraftbaum ist und welche Qualitäten er dir aufzeigt. Er lässt dich dein Potential erkennen und bestärkt dich, es auch zu leben. Er gibt dir Kraft, Trost und Zuversicht und zeigt sich dir als wahrer Verbündeter. Er stärkt dich in deinen Wurzeln und kann dir wegweisend dienen. Wann: Dienstag, 17. Mai 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, grosser Raum 1. Stock, München. Kosten: 35,- EUR Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen: Alexandra Matheis (Schamanische Heiltechniken & Coaching) contact@psy-communication.de * Tel. 0172-8333297  

FAMILIENSTELLEN Die Familie ist die Wurzel eines jeden Menschen. NUR WENN DIE WURZEL KRAFT HAT, KANN DIE BLUME AUCH ERBLÜHEN Willst auch du erblühen und in Leuchtkraft strahlen? Dann stärke deine Wurzeln beim Familienstellen. Wünschen wir uns nicht alle ein friedliches Miteinander, Anerkennung, Respekt und gegenseitiges Verständnis? Ist eine starke Struktur in der Familie und ein harmonisches Gleichgewicht nicht das, was wir alle gerne hätten? Ein Familienstellen kann genau das erreichen. Es werden schädliche Verstrickungen gelöst, Beziehungen gereinigt und Blockaden beseitigt. Mit einer Aufstellung tust du also nicht nur dir was Gutes, sondern deine ganze Familie wird davon profitieren.   Das erwartet dich: An diesem Abend wird eine Aufstellung bearbeitet. Du kannst dich entweder als Aufsteller oder Stellvertreter anmelden. Als Aufsteller wird dein Thema aufgestellt, das du gerne bearbeiten möchtest. Die anderen Teilnehmer stellen sich als Stellvertreter für die Aufstellung zur Verfügung. Solltest du noch nie an einem Familienstellen teilgenommen

Kraftspender, Seelentröster und persönlicher Wegweiser Schamanische Meditation zu deinem Kraftbaum Das erwartet dich: Eine geführte schamanische Meditation zu deinen Kraftbaum. Du erfährst, welcher Baum dein persönlicher Kraftbaum ist und welche Qualitäten er dir aufzeigt. Er lässt dich dein Potential erkennen und bestärkt dich, es auch zu leben. Er gibt dir Kraft, Trost und Zuversicht und zeigt sich dir als wahrer Verbündeter. Er stärkt dich in deinen Wurzeln und kann dir wegweisend dienen. Wann: Dienstag, 19. April 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, grosser Raum 1. Stock, München. Kosten: 25,- EUR Ich freue mich über zahlreiche Anmeldungen: Alexandra Matheis (Schamanische Heiltechniken & Coaching) contact@psy-communication.de * Tel. 0172-8333297  

Wehenatmung hat sich bewährt, um den Wehenschmerz anzunehmen und Angst zu lindern. Die Vorgänge  der Geburt können ungestörter und leichter ablaufen, wenn die Atmung jene körperlichen Spannungen senkt, die sonst zu mehr Schmerz führen würden. Gut eingeübt kann sie die Frau bei der Geburt emotional und mental stärken und ihr helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Der Abend ist offen für  Frauen  ab der 30. SSW  Was bietet der Abend? Ein Mentales Training für die Geburt * Lernen der Atemtechnik für die Wehen Selbsthilfe beim Wehenschmerz Entspannungstipps für die Wehenpause eine Audioaufnahme fürs Üben zu Hause  

FAMILIENSTELLEN Die Familie ist die Grundlage für jeden Menschen. Deswegen ist eine starke Struktur mit harmonischem Gleichgewicht so wichtig für uns. NUR WENN DIE WURZEL KRAFT HAT, KANN DIE BLUME ERBLÜHEN Beim Familienstellen werden schädliche Verstrickungen gelöst, Beziehungen gereinigt, Blockaden beseitigt. Deine Wurzeln werden gefestigt. Mit dieser neugewonnenen Kraft fühlst du dich gestärkt, deinen Weg in die richtige Richtung zu gehen. Neue Perspektiven werden sich öffnen.   Das erwartet dich: An diesem Abend wird eine Aufstellung bearbeitet. Du kannst dich entweder als Aufsteller oder Stellvertreter anmelden. Als Aufsteller wird dein Thema aufgestellt. Die anderen Teilnehmer stellen sich als Stellvertreter für die Aufstellung zur Verfügung. Solltest du noch nie an einem Familienstellen teilgenommen haben, bist aber neugierig und würdest gerne mal mitmachen, dann bist du ebenso herzlich willkommen. Wann: Dienstag 5. April 2022, von 19:15 bis ca. 21:00 Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, Grosser Raum 1. Stock, München. Ich freue mich über zahlreiche

Fasten nach der Originalmethode Buchinger/ Lützner ist ein wirkungsvoller und nachhaltiger Impuls der Gesundheitsförderung: Durch den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit, erleben Sie Reinigung und Entlastung ebenso wie Erneuerung und Stärkung – körperlich wie seelisch. Während und nach der Fastenwoche fühlen Sie sich vitalisiert, selbstbewusst und in sich ruhend. Nach einer Fastenwoche lassen sich neue Gewohnheiten am einfachsten umsetzen. Haben Sie sich schon öfter gewünscht ❖   Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen? ❖   Mehr Bewegung im Alltag zu machen? ❖   Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren? ❖   Ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern?   Oder wollen Sie ❖  Ihr Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen? ❖  Ihre Haut jungendlich und frisch aussehen lassen? ❖  Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen? ❖  eine neue Balance in Ihr Leben bringen? Dann ist Wohlfühlfastenwoche genau das Richtig! Kontaktieren Sie mich. Ich freue mich auf Sie!

Exklusives Event „Kochen und essen im SCHLEUSENWÄRTERHÄUSCHEN“ Welche Münchnerin, welcher Münchner kennt nicht dieses verwunschene Kleinod in Thalkirchen, direkt an der Marienklausenbrücke, in dem noch bis in die 70er Jahre der Wärter die Schleuse des Isarkraftwerks bediente. Hier werden wir in kleiner Runde gemeinsam schnippeln und kochen, ratschen, fachsimpeln und gemütlich essen. Corona-Hinweis: Es gilt 2G+!⁠ „Israelische Küche“ Was Israel für Fremde so bezaubernd macht, ist die Vielfalt und der kulturelle Reichtum. Das Land wird bevölkert von vielen Kulturen und Gruppen. Diese haben ein buntes kulinarisches Mosaik geschaffen. Mit Klassikern wie Shakshuka und Labneh werden wir in die aromatische israelische Küche eintauchen. Auch Hummus darf natürlich nicht fehlen… Wir werden die Kichererbsen-Sesam-Paste in verschiedenen Varianten probieren. Alle Gerichte sind vegetarisch. ⁠Jeder Teilnehmer bekommt ein Handout mit allen Rezepten! Im Preis enthalten sind alle Lebensmittel und Getränke (Wasser, Sekt und Kaffee)!

Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues für Anfängerinnen max.4 Teilnehmerinnen für individuelle Begleitung. Dieser Kurs findet Online als Live-Stream (Zoom) statt. Die Teilnahmedaten  werden rechzeitig von Kurs beginn via Email zugesandt. 8 Termine á 75 Minuten. Kursgebühr 200,- Euro inkl. Skriptum. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert d.h. gesetzliche Krankenkassen übernehmen oder mindestens bezuschussen die Kursgebühr. Kontakt über www.hormonyoga-yoga.de E-mail: Hormonyoga-yoga@web.de

Kraftspender, Seelentröster und persönlicher Wegweiser Schamanische Meditation zu deinem Kraftbaum   Was erwartet dich: Eine geführte schamanische Meditation zu deinen Kraftbaum, die dir wieder mehr Kraft gibt, dich harmonisiert, tiefenentspannt, dich in deinen Wurzeln stärkt und dir wegweisend dienen kann.   Wann: Dienstag, 22. März 2022, von 19:15 bis ca. 21:00   Wo: Sendlinger-Tor-Platz 10, Grosser Raum 1. Stock, München.   Kosten: 25,- EUR   Anmeldung und nähere Infos: Alexandra Matheis (Schamanische Heiltechniken & Coaching) contact@psy-communication.de * Tel. 0172-8333297   Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl !    

NUR WENN DIE WURZEL KRAFT HAT, KANN DIE BLUME ERBLÜHEN FAMILIENSTELLEN Die Familie ist die Grundlage für jeden Menschen. Deswegen ist eine starke Struktur mit harmonischem Gleichgewicht so wichtig für uns. Beim Familienstellen werden schädliche Verstrickungen gelöst, Beziehungen gereinigt, Blockaden beseitigt. Deine Wurzeln werden gefestigt. Mit dieser neugewonnenen Kraft fühlst du dich gestärkt, deinen Weg in die richtige Richtung zu gehen. Neue Perspektiven werden sich öffnen.   Was erwartet dich: An diesem Abend wird eine Aufstellung bearbeitet. Du kannst dich entweder als Aufsteller oder Stellvertreter anmelden. Als Aufsteller wird dein Thema aufgestellt. Die anderen Teilnehmer stellen sich als Stellvertreter für die Aufstellung zur Verfügung. Solltest du noch nie an einem Familienstellen teilgenommen haben, bist aber neugierig und würdest gerne mal mitmachen, dann bist du ebenso herzlich willkommen. Nach der Bearbeitung des Themas findet abschließend für alle Teilnehmer eine schamanischen Meditation statt, bei der deine eigenen Wurzeln gestärkt werden und du

GESICHTSYOGA – Yogaübungen, die dich (noch) schöner machen. Gegen Falten, Kieferverspannungen, Zähneknirschen, Migräne und Nackenverspannungnen WORKSHOP online per ZOOM Der ZOOM Link wird den TN rechtzeitig nach der Anmeldung zugeschickt.   Beim Gesichtsyoga- wie ich es praktiziere und unterrichte- geht es nicht um das neurotische „forever young“ , sondern um eine gute Körperhaltung und ein entspanntes, freundliches Gesicht mit weniger Falten und Achtsamkeit, um keine unnötigen durch ungünstige Alltagsgewohnheiten zu produzieren. Mit gezielten Übungen (die Spaß und gute Laune machen) wird die Durchblutung deutlich verbessert und auch das Lymphsystem in Bewegung kommt. Damit wird dein Gesichtsgewebe auf eine tiefgehende Weise gepflegt, die mit einer Creme oder Gesichtsmaske unmöglich zu erreichen ist. Gesichtsyoga lässt dich freundlicher aussehen. Gesichtsyoga hat  die uralte Praxis von Mudras mit Zunge und Augen verfeinert und für den Menschen von heute geupdated, was eine feine Sache ist. Wir nutzen auch  Akkupressur und die Gua Sha Massage, um unser

Wertvoller Input zum Thema Fasten und Vorstellung der bevorstehenden Angebote. „Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.“ Hippokrates (* um 460 v. Chr. auf Kos, in Astypalaia/Kefalos; † um 370 v. Chr. in Larisa, Thessalien) Kostenfreie Teilnahme durch Anforderung des Links per Email an info@elkefleps.de

Entspannung pur – gemütlich am Abend zu Hause. Wir starten mit ein paar einfachen Dehnungsübungen – dann fällt die Entspannung leichter. Oder mit Infos rund ums Thema Entspannung. Und dann kommt der Genussteil: Einfach hinlegen und die angeleitete Tiefenentspannung genießen. Durch Bilder, Geschichten und mit dem Atem wird die Entspannung eingeladen und unser betriebsamer Alltagszustand darf mal Pause machen. So kann der Abend eine Auszeit vom fordernden Familienalltag sein, in Stresszeiten unterstützen oder uns für den nächsten Tage stärken. Kein reiner ​„Mama-Kurs” – Männer und Frauen sind herzlich willkommen. Und es ist auch kein Vorwissen nötig.

Fermentationskurs im Hertscheck Unpacked in Neubiberg Der erste Unverpacktladen im Landkreis München ist nicht nur eine ökologisch saubere Sache, sondern außerdem eine coole Location. ⁠ ⁠ Wir können hier schnippeln, kochen und an einem großem gemütlichen Tisch essen, ratschen und fachsimpeln.⁠ ⁠ „Goldenes Kraut und andere Fermente“ Tauche ein in die Welt der Fermentation! Fermentieren ist wie Zaubern! Ein schnöder Weißkohl verwandelt sich mit Salz und Gewürzen in ein goldenes Kraut mit vielen darmgesunden und wertvollen Inhaltsstoffen. Die bei der Fermentation beteiligten Mikroorganismen sorgen für Haltbarkeit und Geschmack. Im Kurs stellen wir zwei Fermente her. Natürlich können auch schon fertige Fermente wie Kraut und Dillkarotten probiert werden. Auch die fermentierten Getränke Kombucha, Milchkefir und Wasserkefir stehen zum Verkosten bereit. Alle Starterkulturen (Kombucha-Scoby, Milchkefirknöllchen und Wasserkefirkristalle) können außerdem mitgenommen werden. Jeder Teilnehmer bekommt 2 Weckgläser á 850 ml, Starterkulturen und ein Handout mit allen Rezepten! Anmeldung und weitere Infos unter: hallo@avocadooo.de oder