Bevorstehende Veranstaltungen

21. Januar 2022
Übungsabend Wehenatmung – Online

81371: Workshop
Physiopraxis Kidler 19
Kidlerstr.19
81371 81371
Wehenatmung hat sich bewährt, um den Wehenschmerz anzunehmen und Angst zu lindern. Die Vorgänge  der Geburt können ungestörter und leichter ablaufen, wenn die Atmung jene körperlichen Spannungen senkt, die sonst zu mehr Schmerz führen würden. Gut eingeübt kann sie die Frau bei der Geburt emotional und mental stärken und ihr helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Der Abend ist offen für  Frauen  ab der 30. SSW  Was bietet der Abend? Ein Mentales Training für die Geburt * Lernen der Atemtechnik für die Wehen Selbsthilfe beim Wehenschmerz Entspannungstipps für die Wehenpause eine Audioaufnahme fürs Üben zu Hause  

15. Februar 2022
Entspannung am Abend Online

Vortrag

Entspannung pur – gemütlich am Abend zu Hause. Wir starten mit ein paar einfachen Dehnungsübungen – dann fällt die Entspannung leichter. Oder mit Infos rund ums Thema Entspannung. Und dann kommt der Genussteil: Einfach hinlegen und die angeleitete Tiefenentspannung genießen. Durch Bilder, Geschichten und mit dem Atem wird die Entspannung eingeladen und unser betriebsamer Alltagszustand darf mal Pause machen. So kann der Abend eine Auszeit vom fordernden Familienalltag sein, in Stresszeiten unterstützen oder uns für den nächsten Tage stärken. Kein reiner ​„Mama-Kurs” – Männer und Frauen sind herzlich willkommen. Und es ist auch kein Vorwissen nötig.
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