Bevorstehende Veranstaltungen

24. August 2019
INTENSIV-CHELAT-SEMINAR

Berlin: Seminar
Praxis Dr. Astrid Kohl
Reichsstraße 12
14052 Berlin
 Dr. Landenberger, München metallassoziierte Erkrankungen wie Psoriasis/ Dermatitis/ Krebs/ BPH/ zentrale und periphere Neuropathien etc bei welchen Erkrankungen muß man an Metallbelastungen denken? Charakteristika akuter und chronischer Belastungen Übersicht der größeren Zusammenhänge Bezug zum Hormonsystem (Xenoöstrogenwirkung) Therapieschemen Provokationstest in Theorie und Praxis Therapie der Metallausleitung Bindungsqualitäten und -präferenzen der Chelatoren an Metalle praktische Ausleitungsschemata (Zusammenstellung der Ampullen/ Infusionen/ Abrechnung/ GOÄ/ GeBüH) Neben den wissenschaftlichen Grundlagen der klinischen Metalltoxikologie vermitteln wir Ihnen die praktische Anleitung für die sichere und effektive Anwendung in der Praxis  Diskussion / Vorbereitung auf den Test Schriftlicher Test / danach Ausgabe der Zertifikate   Anmeldungen bitte per email an akademie@landenbergers.de oder per Fax an 089/51403741  

28. August 2019
Klangmeditation: Chillen und Regenerieren im Klangbad

München: Event
Reich der Sinne
Donnersberger Str. 18
80634 München
Entspannen mit Klangschalen, Gong & mehr Die sanften Klänge meiner hochwertigen, handgefertigten Therapieklangschalen sprechen Körper, Geist und Seele an. Sie helfen „loszulassen“ – körperlich wie mental. Stress fällt ab, die Klänge und Schwingungen bringen Dich in die Ruhe und wieder zu Dir selbst. Du liegst ganz bequem auf einer Matte oder sitzt auf einem Stuhl, eingehüllt in eine Decke und kommst erst einmal in Ruhe bei einer Tasse Tee und dem wohltuendem Duft von hochwertigem Wildrosenöl im Hier und Jetzt an….. Dann lass‘ Dich von den Klängen entführen und – wenn Du magst – folge einen Moment einem inspirierenden Gedanken oder meditativem Text. Du spürst Deine Mitte, stärkst Dein Urvertrauen und Deine Lebensfreude. Du regenerierst Dich schneller, fühlst Dich ausgeglichener, Dein Schlaf verbessert sich. Mehr Informationen unter www.sehnsuchtsraum.de/klangmassagen Tickets unter https://www.eventbrite.de/e/chillen-im-klangbad-mit-klangschalen-gong-mehr-tickets-64181125474

30. August 2019
Weisheit Deiner Stimme

Augsburg: Workshop
Praxis für Körperarbeit und Naturheilkunde Marion Pütz
Zugspitzstr. 50
86163 Augsburg
Weisheit Deiner Stimme – Abendworkshop Heilsame Körper- und Energieübungen nach der Stimm- und Klangmethode Soul Voice®. Nutze das Potential Deiner eigenen Stimme für Dein Wohlergehen! Intelligente Übungen und Meditation zu Entspannung, Atmung, Körper wahrnehmen, heilsame Kraft von Tönen, Ausdruck unserer Persönlichkeit. Eine Wohltat für die Seele – Tönen kann jeder, der auch sprechen kann. Anmeldung telefonisch, per e-mail oder WhatsApp 0172 8854511 an Marion Pütz

31. August 2019
Vom Seelenbaumeln und gelassen bleiben | Der Bergsommer für Auszeit, Ruhe und Gelassenheit

Oberstaufen: Workshop
Berghof Berger
Ifen 4
87534 Oberstaufen
„Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben.“ (Thomas Jefferson) Eingebettet im idyllischen Oberallgäu liegt der Berghof Berger. Hierher ziehst du dich zurück um dich leicht, sorgenfrei, unbeschwert zu fühlen. Du machst dich auf, um eine kurze und gleichzeitig intensive Auszeit zu genießen. Umgeben von weitläufiger Natur und natürlicher Harmonie kannst du an diesem Wochenende zur Ruhe kommen und Zufriedenheit empfinden. An diesem Wochenende wird es darum gehen, dass du Wege zu deiner Gelassenheit findest und das Gefühl von „die Seele baumeln lassen“ entwickelst. Ich habe mir dafür extra für dich ein Programm ausgedacht, das die Perfekte Mischung aus Auszeit, Rückzug und Freiraum & Klarheit, Fokus und Reflexion ergibt. Du wirst ein gutes Gefühl bekommen, weil du dir endlich selbst Gutes tust. Das Gute, das du dir sonst verweigerst oder das du häufig anderen Menschen schenkst. An diesem Wochenende geht es nur um dich und deine Bedürfnisse. Es

31. August 2019
Selbstbewusst gedeihen. ein Tageskurs voller Lebensfreude

Praxis Höher
Erlanger Straße 21
Bayreuth
„Ich mache mehr aus mir! Ich verändere mich zu der Person, die ich sein möchte – zu meinem Vorteil!“ oder „Ich weiß gar nicht genau, was ich will. Ich fühle mich oft unzufrieden mit mir.“ Mit beiden Aussagen sind Sie im Tageskurs genau richtig. Ich, Sybille Klüser, liebe Menschen, die sich verbessern wollen. Meine Berufung ist es, Menschen beim Gedeihen voller Selbstbewusstsein zu begleiten. Ich bin für Sie in einer kleinen Gruppe bis maximal 10 Personen da! Starten Sie mit meiner Unterstützung und Begleitung auf einen praktischen, lebenstauglichen Weg zu positiver Veränderung. WEG-VON-Themen, von denen Sie endlich weg wollen, die sie nicht mehr haben wollen, können sein: Prüfungsangst, Existenzangst, Kontaktscheu, Übergewicht, Depression, Einsamkeit, Minderwertigkeitsgefühl u.Ä. Durch den Kurs optimieren Sie Ihr Leben HIN ZU mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Lockerheit und Sicherheit. Sie bauen Ihr positives Lebensgefühl aus, erhalten wertvolle Tipps und erkennen Chancen zur Veränderung. Sie erlernen Mittel, um effizient Ihren Stress

1. September 2019
Ganzheitliche Sommer-Fastenwoche in Südtirol

Südtirol
Castelfederer Str. 3
39040 Montan, Südtirol
In einer Woche zu einem enormen Plus an Lebensqualität und Leichtigkeit und die Geschenke des Lebens an einem der schönsten Orte Südtirols genießen: in Castelfeder. Der Kraftort Castelfeder ist einmalig schön und in seiner Natürlichkeit sehr berührend. Das Seminarhaus liegt in Alleinlage mitten in dem Naturschutzgebiet des Siedlungsdreiecks Montan-Auer-Neumarkt. Tanken Sie ein Maximum an Energie und Ruhe. Die ganzheitliche Fastenwoche umfasst Fasten für Gesunde nach Buchinger|Lützner nach dem Standard der Deutschen Fastenakademie (dfa), tägliche Einheiten der Fünf »Tibeter«®  , Lachyoga-Sessions  und viel Bewegung an der frischen Luft. Sichern Sie sich bis 21.07.19 den Frühbucherrabatt. Mehr Info unter www.elkefleps.de  

5. September 2019
Meditation Hang + Stimme goes outdoor

Augsburg: Event
Praxis für Leichtigkeit und Genuss von Ulrike Bach
Johannes-Haag-Str. 3
86153 Augsburg
Meditativer Klangfluss aus Hangsound und Tönen, der die Zuhörer auf eine akustische Entspannungsreise führt. Meditation mit entspannenden Tönen auf dem Hang, gespielt von Marius Müller und getönt von Marion Pütz (Stimme) Ein Genuss der besonderen Art und eine Wohltat für die Seele. Eintreffen am Schätzerbrunnen (Nähe Parkhäusl) ab 18:45h, Beginn 19:00h bitte eigene Matte und Decke mitbringen,    – Veranstaltung findet nur bei trockenen Wetter statt, bei schlechtem Wetter in der Praxis von Ulrike Bach, Johannes-Haag-Straße 3, 86153 Augsburg In gemütlicher Atmosphäre lauschen wir eine Stunde den Klängen des Hangs und den Tönen von Marion Pütz. Betrag: 10,-  € – Gebt kurz Bescheid, wenn Ihr kommt – für eine bessere Planung bitte anmelden bei Marion Pütz: info@marion-puetz.de, WhatsApp 0172 8854511 oder Marius Müller: marius_simon_mueller@gmx.de Link auf den Schätzlerbrunnen

7. September 2019
Stimmliebe-3

Augsburg: Workshop
Praxis für Leichtigkeit und Genuss von Ulrike Bach
Johannes-Haag-Str. 3
86153 Augsburg
Stimmheilkunst: die Kunst, Dein Selbst und Dein Wohlbefinden stimmig zu gestalten Die heilsame Kraft von Tönen erfahren – auf einfache und befreiende Art über Deine Stimme und Deinen Körper! Im Workshop Stimmliebe erfährst Du, – dass es ganz leicht ist, Gefühle auszudrücken und zu transformieren, – dass die Stimmreise zu Deinen Emotionen zu Freiheit, Freund und Kreativität führt, – dass fühlen und sich ausdrücken heil werden bedeutet und einen stressfreien Weg durch Dein Leben bringt   Stimmliebe Tagesworkshop Heilsame Körper- und Energieübungen über die eigene Stimme. Der besondere Fokus bei Stimmliebe 3 liegt auf der Stimm-Arbeit über die Wirbelsäule verknüpft wird mit Deinem Stress-Management. Das hat Auswirkungen auf unseren Sympathikus und Parasympathikus, also unser Nervensystem, welches gerne in einem ausgeglichenen Zustand sein möchte. Geben und Nehmen als Unteraspekt davon kommen in ein Gleichgewicht, das Du Dir wünschst.   Vorkenntnisse nicht nötig. Jeder, der sprechen kann, hat das Potential die eigene

9. September 2019
Happy Hour Gesundheit: Stressfrei endlich besser schlafen!

München: Vortrag
Reich der Sinne Health und Wellness Center
Donnersberger Straße 18
80634 München
Peaceful Mind Energiereise für Menschen, die häufig mit Schlafproblemen kämpfen. Fühlt Du Dich gestresst, weil Du nie eine erholsame Nacht hast? Du kannst nicht einschlafen oder wachst mehrfach während der Nacht auf? Du liegst stundenlang wach und bist genervt? Deine Nacht endet um 5 Uhr und Du fühlst Dich wie gerädert? Du bist nicht mehr so leistungsfähig, weil Du Dich ständig schlapp und müde fühlst? In meiner geführten Peaceful Mind Energiereise kannst Du Dich von diesem Stress befreien und künftig entspannter zu Bett gehen. Danach werden Dich Deine Schlafschwierigkeiten nicht mehr so stressen, wirst Du Deine aktuelle Schlafsituation besser annehmen können, hast Du weniger bzw. keine Angst mehr, schlecht zu schlafen, schaffst Du wieder Raum und Leichtigkeit, indem sich Deine Nachtruhe verbessern kann. WICHTIG: Dieser Schnupperabend besteht aus einer geführten Meditation, bei der Du ruhig auf einer Matte mit Decke u Kissen (alles vorhanden) am Boden liegst. Er ist für

11. September 2019
Progressive Muskelentspannung

Reich der Sinne
Donnersbergerstr. 18
80634 München
Mittwoch, 17.30 bis 19 Uhr, ab 11.9.2019 8 Kurseinheiten à 90 Minuten In diesem Kurs erlernen Sie eins der wirksamsten Entspannungsverfahren, die es gibt. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen entwickeln Sie den sog. Muskelsinn, d. h., den Unterschied zwischen muskulärer Anspannung und angenehmer Entspannung wahrzunehmen. Die Methode ist einfach zu erlernen und schnell umzusetzen. Nach dem Kurs können Sie die Übungen selbstständig überall im Alltag anwenden und sich schnell selbst in einen entspannten, gelassenen Zustand versetzen. Ergänzend dazu vermittelt der Kurs einen Einblick in weitere Entspannungstechniken: – Atemschulung – Achtsamkeitsorientierte Übungen – Verschiedene Meditationen (Sitz-, Geh-, Geräusch-, Mandalameditiation) – Ansätze zur Stressbewältigung – Fantasiereisen Die Übungen werden häufig von neutraler Entspannungs- oder Frequenzmusik begleitet. Sie bekommen viele praktische Tipps für die alltägliche Anwendung und Kursunterlagen für das Üben zuhause. Wirkungen der Progressiven Muskelentspannung – Herunterregulation des vegetativen Nervensystems aus einem Erregungs- in einen Entspannungszustand – Positive Wirkung

20. September 2019
Meditations- und Kraftortreise Südfrankreich

Rennes-le-Chateau: Reise
Lavaldieu Chambres d'hôtes
Lavaldieu
11190 Rennes-le-Chateau
Eine spirituelle Reise ins mystische Okzitanien Es existiert eine Gegend in Europa, versteckt im tiefsten Süden Frankreichs, an den Nordausläufern der Pyrenäen, die voller Geheimnisse und reich an Jahrtausende alter Geschichte ist. Eine Region, magisch und voller Mysterien mit verbotener Geschichte; verborgen und doch sichtbar für alle, die sehen möchten. Eine Region voller Kraftorte, die bis auf die Urzeit des Menschen zurück gehen: heilige Berge & Quellen, alte weibliche Kraft- und Kultorte, verborgene Kirchlein, Katharerburgen, Höhlen, Menhire, Dolmen & mehr. Allein sich einfach nur in dieser Gegend aufzuhalten, bewirkt bereits Heilung und Transformation. Rückverbindung zu Mutter Natur und deiner Seele In dieser 1-wöchigen Meditationsreise werden wir gemeinsam viele Kraftorte erkunden; manche bekannt(er), manche verborgen in der Natur. Wir werden uns Zeit nehmen, um uns mit der Mutter-Göttin, die dort noch kraftvoll spürbar ist, zu verbinden. Ich werde mein Wissen mit euch teilen und euch helfen, das Licht in eurem Inneren

23. September 2019
MSC 8wöchiger Kurs – Achtsames Selbstmitgefühl

Bad Heilbrunn
Mindful Self Compassion (MSC) ist ein wissenschaftlich auf seine hohe Wirksamkeit erforschtes Trainingsprogramm. Es wurde speziell dafür entwickelt, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. Forschungsergebnisse zeigen, dass größeres Selbstmitgefühl deutlich mit mehr emotionalem Wohlbefinden, weniger Angst, Depression und Stress und einem Aufrechterhalten von gesunden Lebensweisen und zufriedenstellenden Beziehungen einhergeht. MSC bringt den Teilnehmenden die wesentlichen Praktiken bei, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können. Der Kurs findet 8x montags statt, Schulferien sind kursfrei. Mehr Informationen unter www.msc-pitman.com

24. September 2019
MBSR 8wöchiger Kurs – Stressreduktion durch Achtsamkeit

Bad Heibrunn
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist das wissenschaftlich am gründlichsten erforschte und das weltweit am weitesten verbreitete Trainingsprogramm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. TeilnehmerInnen berichten von einer größeren inneren Ruhe, mentaler Stärke und einer höheren Fokussiertheit. MBSR hat Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens, ob privat oder beruflich. MBSR bietet praktische Übungen beispielsweise im Umgang mit Stress, Emotionen, körperlichen Schmerzen oder schwierigen Alltagssituationen. Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde und die Lebensqualität steigernde Wirkung. Der Kurs findet 8x dienstags statt, Schulferien sind kursfrei. Mehr Informationen unter www.mbsr-pitman.com

26. September 2019
Gemeinsam kochen nach „Puls gladiatorum“

Katholische Familienbildungsstätte
Die Freiheit 2
34117  Kassel
Mit großer Freude gebe ich in am Donnerstag, den 26.09.2019 von 18 Uhr bis 21 Uhr einen Kochkurs mit dem Titel „Puls gladiatorum“. Ich zeige euch, wie man sich mit – a bean, a green and a grain – ausgewogen ernähren kann; dies ist eine Ernährung aus der Antike. Mit Puls, dem Getreidebrei (oder neuzeitlich Porridge) erreicht man eine sehr mineralstoffreiche und ausgewogene Ernährung, die athletischen Gladiatoren konnten so ihre Kämpfe ästhetisch meistern. Diese Ernährungsweise wurde erforscht und ausgeprobt von Studenten der Universität Regensburg. Christian Eckert, Leiter der Studie, hat ein Kochbuch darüber veröffentlicht und ich will euch zeigen wie man sich  vom Frühstück bis zum abendlichen Snack auf der Basis „Puls gladiatorum“ ausdauernd gesund ernähren kann. Ich freue mich auf diesen Kurs und auf euch. Tut euch etwas Gutes, im Kampf gegen Übergewicht, Untergewicht und den Industrieerkrankungen. Angela

28. September 2019
Workshop Windelfrei

München: Workshop
Geburtshaus München
Fäustlestraße 5
80339 München
Aus dem Inhalt: Was ist Windelfrei? Motivationen und Philosophisches Grundwissen: Wie beginnen? Wie abhalten? Zeichen bei unseren Kindern erkennen Tragen und Stillen mit Windelfrei Die Windelfrei-Ausstattung: Garant für zufriedenes Abhalten Windelfrei nachts / Streiks bei Windelfrei – Was ist das? Wie reagieren? Antworten in uns finden Windelfrei in der Praxis – Strategien und Finessen Wann: • 28.09.2019, 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr Wo: • im neuen Geburtshaus München, Fäustlestraße 5, 80339 München Kosten: • 52,00 Euro pro Person • 84,00 Euro pro Paar Ein Prozent aller Einnahmen des Workshop gehen an die Kinderhilfe-BIKI. Link zum Geburtshaus Anmeldung per E-Mail oder telefonisch unter: Anmeldung über das Kontaktformular: Klick hier Das Rechtliche: Nach Eingang der Entgeltzahlung kann ich Euch einen Platz verbindlich zuweisen. Der Workshop kann nur ab Erreichen einer bestimmten Teilnehmerzahl im Geburtshaus stattfinden. Ich informiere Euch rechtzeitig, sollte die Teilnehmerzahl zu gering sein. Wird sie nicht erreicht, bemühe ich mich

9. Oktober 2019
Progressive Muskelentspannung für Schwangere

Reich der Sinne
Donnersbergerstr. 18
80634 München
Mittwoch, 11 bis 12.30 Uhr, ab 9.10.2019 8 Kurseinheiten à 90 Minuten In diesem Kurs erlernen Sie eins der wirksamsten Entspannungsverfahren, die es gibt. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen entwickeln Sie den sog. Muskelsinn, d. h., den Unterschied zwischen muskulärer Anspannung und angenehmer Entspannung wahrzunehmen. Die Methode ist einfach zu erlernen und schnell umzusetzen. Nach dem Kurs können Sie die Übungen selbstständig überall im Alltag anwenden und sich schnell selbst in einen entspannten, gelassenen Zustand versetzen. Die Übungen sind den Bedürfnissen und Interessen von Schwangeren angepasst und werden häufig von neutraler Entspannungs- oder Frequenzmusik begleitet. Sie bekommen viele praktische Tipps für die alltägliche Anwendung und Kursunterlagen für das Üben zuhause. Ergänzend dazu vermittelt der Kurs einen Einblick in weitere Entspannungstechniken: – Schwangerschaftsbezogene Atem- und Imaginationsübungen – Achtsamkeitsorientierte Übungen – Verschiedene Meditationen (Sitz-, Geh-, Geräusch-, Mandalameditiation) – Ansätze zur Stressbewältigung – Fantasiereisen Wirkungen der Progressiven Muskelentspannung generell: –

11. Oktober 2019
Eutonie Intensiv-Seminar

Linz: Seminar
Ita Wegman Therapeutikum
Südtirolerstrasse 16
4020 Linz
Tiefgreifend die Eutonie erleben als wertvolle Zeit für sich selber zum Einstieg in die Eutonie-Ausbildung Über einen Zeitrau von 6 Monaten haben Sie die Möglichkeit zu einer lebendigen und holistischen Begegnung mit sich selbst. In dieser Zeit steigen Sie in die tiefen und heilsamen Prozesse der Eutonie-Arbeit ein. In der Gruppe und zu Hause arbeiten Sie ganz für sich selbst. Sie entdecken Ihre persönliche Beziehung zu Ihrem Inneren und Ihrem Körper. Dank der in der Eutonie Gerda Alexander® besonderen Art der Bewegungsstudien finden Sie zu Ihrem individuellen körperlichen Ausdruck, öffnen den Weg zu Ihrer ureigenen Kraft, Vitalität, Kreativität und Ausdrucksform. WAS IST EUTONIE? Eutonie ist eine sanfte und meditative Körperarbeit welche uns dabei unterstützt, uns selbst in unserer Ganzheit zu erleben. „Eu-Tonos“ beschreibt die harmonische Spannung, die die Grundlage der Eutonie-Arbeit darstellt. Ziel ist eine ausgeglichene Körperspannung zu ermöglichen, welche die vitalen Kräfte des Körpers mobilisiert und sich auch auf

19. Oktober 2019
Achtsamkeits-Wochenende in der Alten Mühle

Holzheim: Workshop
Alte Mühle Holzheim
Mühlstraße 30
89438 Holzheim
Sie wünschen sich wieder mehr Ruhe in Ihrem Alltag? Sie wollen schon sehr lange mal wieder ganz genüsslich eine Tasse Tee trinken? Wann haben Sie zuletzt ganz bewusst – „nur“ – gegessen? Ohne eine weitere Beschäftigung drum herum? Ohne Gespräche, ohne Fernsehen, ohne Smartphone? Sie wünschen sich Momente für sich? Zeit für sich? Ihre Zeit? Gönnen Sie sich diese Zeit ruhig! Denn es ist Ihre und Sie allein können darüber entscheiden und verfügen! Bringen Sie wieder Achtsamkeit in Ihr Leben! Achtsamkeit ist die Basis für ein entspanntes und bedeutsames Leben. Achtsamkeit holt Sie in den Augenblick, in das Jetzt. Dadurch fühlt sich jede Sekunde wie die Ewigkeit an. Sie haben nicht mehr das Gefühl, dass Ihnen die Zeit davon läuft. Im Idealfall lösen Sie die Dimension Zeit auf und Sie erleben völlige Stille – im Außen wie im Innen. Ihr Gewinn Sie schärfen Ihr Bewusstsein und Ihre Wahrnehmung Sie haben

26. Oktober 2019
Workshop Windelfrei

München: Workshop
Geburtshaus München
Fäustlestraße 5
80339 München
Aus dem Inhalt: Was ist Windelfrei? Motivationen und Philosophisches Grundwissen: Wie beginnen? Wie abhalten? Zeichen bei unseren Kindern erkennen Tragen und Stillen mit Windelfrei Die Windelfrei-Ausstattung: Garant für zufriedenes Abhalten Windelfrei nachts / Streiks bei Windelfrei – Was ist das? Wie reagieren? Antworten in uns finden Windelfrei in der Praxis – Strategien und Finessen Wann: • 26.10.2019, 09:30 Uhr bis 13:00 Uhr Wo: • im neuen Geburtshaus München, Fäustlestraße 5, 80339 München Kosten: • 52,00 Euro pro Person • 84,00 Euro pro Paar Ein Prozent aller Einnahmen des Workshop gehen an die Kinderhilfe-BIKI. Link zum Geburtshaus Anmeldung per E-Mail oder telefonisch unter: Anmeldung über das Kontaktformular: Klick hier Das Rechtliche: Nach Eingang der Entgeltzahlung kann ich Euch einen Platz verbindlich zuweisen. Der Workshop kann nur ab Erreichen einer bestimmten Teilnehmerzahl im Geburtshaus stattfinden. Ich informiere Euch rechtzeitig, sollte die Teilnehmerzahl zu gering sein. Wird sie nicht erreicht, bemühe ich mich

9. November 2019
Tag der Achtsamkeit


Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist das wissenschaftlich am gründlichsten erforschte und das weltweit am weitesten verbreitete Trainings-programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. TeilnehmerInnen berichten von einer größeren inneren Ruhe, mentaler Stärke und einer höheren Fokussiertheit. MBSR hat Auswirkungen auf alle Bereiche des Lebens, ob privat oder beruflich. MBSR bietet praktische Übungen beispielsweise im Umgang mit Stress, Emotionen, körperlichen Schmerzen oder schwierigen Alltagssituationen. Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde und die Lebensqualität steigernde Wirkung. Interessierte, die an einem MBSR Kurs teilnehmen möchten, können zum Kennenlernen den Tag der Achtsamkeit besuchen.
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