Bevorstehende Veranstaltungen

9. März 2021
„Mit Tönen verwöhnen“ Singen für Eltern und Babys ONLINE

Workshop
zuhause
Mit Liedern kannst Du den Alltag mit Baby gestalten und mit Ritualen bereichern. Die Einfachheit der Lieder macht sie im Alltag schnell abrufbar. Für Eltern und Babys bis 1,5 Jahre Du wolltest immer schon neue Lieder lernen, möchtest gerne wieder Anschluss an die Kinderlieder von früher bekommen und eine entspannte Zeit mit Deinem Baby verbringen? Dann bist Du in diesem Singtreffen goldrichtig. Wir singen alte und neue Kinderlieder aus aller Welt, Lieder des Herzens, Chants und einfache Songs aus verschiedenen Kulturen, machen Kniereiter- und Fingerspiele. Der gemeinsame Austausch sowie Entspannungs- und Lockerungsübungen finden in jeder Stunde statt, wir tanzen und ein Abschlusslied rundet den Kurs ab. In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit Liedern den Alltag mit Baby gestalten und mit Ritualen bereichern kannst, sodass er zu einer spannenden Familienreise wird. Das Singen von einfachen Chants aus aller Welt erhöht den Pegel der Glückshormone und kann in Stress-Situationen sehr

9. März 2021
BiB Beckenboden-Onlinetraining BiB – aktiv im Alltag

Seminar
zu Hause
BiB Onlinetraining Beckenboden – ein echtes Alltagstraining in 7 abwechslungsreichen Stunden Dieses Training hat zum Ziel, Bewegungsgewohnheiten so zu verbessern, dass es Beckenboden und Rücken besser geht. Die vielfältigen Übungen machen Spaß und viele lassen sich in den Tagesablauf integrieren. „Das Onlinetraining findet über Zoom statt. Das eigentliche Training dauert eine Stunde, davor und danach bin ich jeweils für die Teilnehmerinnen persönlich da, die Fragen stellen und persönlichen Rat einholen können.“ Besonders vorteilhaft – gerade wer nicht immer zur gleichen Zeit direkt online dabei sein kann: Die Übungseinheiten werden aufgezeichnet und können beliebig oft wiederholt werden. Die nächste Möglichkeit für das BiB Onlinetraining Beckenboden: Dienstag, 9. März – 20. April 2021, 19 – 20:10 Uhr, 105 €  

10. März 2021
„Mit Tönen verwöhnen“ Singen für Eltern und Kleinkinder von 1,5 – 3 Jahre ONLINE

Workshop
zuhause
Mit Liedern kannst Du den Alltag mit Kleinkind gestalten und mit Ritualen bereichern. Die Einfachheit der Lieder macht sie im Alltag schnell abrufbar. Für Eltern und Kleinkinder von 1,5 – 3 Jahre Du wolltest immer schon neue Lieder lernen, möchtest gerne wieder Anschluss an die Kinderlieder von früher bekommen und eine entspannte Zeit mit Deinem Baby verbringen? Dann bist Du in diesem Singtreffen goldrichtig. Wir singen alte und neue Kinderlieder aus aller Welt, Lieder des Herzens, Chants und einfache Songs aus verschiedenen Kulturen, machen Kniereiter- und Fingerspiele. Der gemeinsame Austausch sowie Entspannungs- und Lockerungsübungen finden in jeder Stunde statt, wir tanzen und ein Abschlusslied rundet den Kurs ab. In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit Liedern den Alltag mit Baby gestalten und mit Ritualen bereichern kannst, sodass er zu einer spannenden Familienreise wird. Das Singen von einfachen Chants aus aller Welt erhöht den Pegel der Glückshormone und kann in

12. März 2021
Rückbildung mit Baby

München: Workshop
Physiopraxis Kidler 19
Kidlerstr. 19
81371 München
Rückbildung mit Baby 12.03. – 16.04.2021 Zeit:5x, Fr 9:30 – 10:45 Uhr (Karfreitag =Pause) Mama und Baby sind als Team dabei… oder die Mama kommt „solo“. Wir zeigen viele „MamaBaby-Übungen“ ,  bei denen die Babys „mitturnen“ können . Die Kursgröße ist auf 6 Mama-Baby-Paare beschränkt – damit die Abstandsregeln klappen. Ansonsten gibt es unser bewährtes Programm für Beckenboden, Bauch, Rücken und gute Laune….. Und natürlich ist Zeit da für Fragen zu Beschwerden seit der Geburt, Tipps für den Alltag etc. ! Der Kurs wird unterstützt durch Infos und Handouts zu wichtigen Themen: Rectusdiastase, Sport nach der Geburt, Beckenbodenregeneration „auf entspannte Art“ etc. Leitung: Tanja Kirmaier Kosten : 90.-€ für Kurs mit 5 Terminen Infos und Anmeldung: www.kidler19.de

14. März 2021
Lebensfreude fühlen | Optimistisch auch in schweren Zeiten

Workshop
Im Umkreis von Gundelfingen a.d. Donau (89423)
wird noch bekannt gegeben
Du möchtest dich selbst besser kennenlernen? Du möchtest verstehen wer du bist? Was in dir ist? Oder du hast den Bezug zu dir selbst verloren? Du spürst die Verbindung nicht mehr und hast das Bedürfnis, wieder zu dir zurückzukehren? Dann ist dieser Tagesworkshop genau das Richtige für dich! Wir alle haben schwierige bis schwere Zeiten hinter uns. Außerdem wissen wir nicht, wie lange wir noch stark sein müssen, um das Leben in und nach einer Pandemie so gestalten zu können, dass es uns gut geht. Dieser Herausforderung widmen wir uns in diesem Workshop. Wie kann ich Optimismus finden und bewahren? Diese Frage wirst du dir an diesem Tag immer wieder stellen, damit du eine für dich passende und hilfreiche Antwort finden kannst. Außerdem wirst du dich damit befassen, wie du diese Antwort abrufen kannst, wann immer es nötig ist – auch während einer Pandemie. Was wir tun? Wir schaffen OPTIMISMUS &

17. März 2021
Yoga für Schwangere

80337 München: Workshop
Geburtshaus an der Theresienwiese
Lindwurmstr. 92a
81371 80337 München
Yoga für Schwangere- anerkannter Präventionskurs Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren…. Es tut gut, auch mit größer werdendem Bauch Wohlgefühl im Körper zu erleben und das Bedürfnis nach Bewegung zu stillen. Yogapositionen, Atmung und Bewegung  können helfen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und eine Auszeit vom Alltag zu schaffen Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft ab der 13.SSW.geeignet – auch ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs. Yogaerfahrung ist nicht nötig – durch Variationen können die Stellungen auch für Anfängerinnen angepasst werden. Frauen mit Yogaerfahrung sind natürlich ebenso willkommen! Diesen hilft der Kurs, eine„bauchgeeignete“ Übungsauswahl“ kennenzulernen. Der Kurs ist aktuell als Präsenzkurs geplant.                                                                                                                                                                Falls coronabedingt notwendig werden Kurstermine online-live gehalten.                                                                                                          Ein Kassenzuschuß ist auch in dieser Form möglich. Yoga  in der Schwangerschaft ist als Präventionskurs bei den gesetzl. Kassen anerkannt ( Zuschuß bis ca. 80% möglich) . Die Kursteilnahme ist ab 12.SSW bis zur Geburt  möglich. Bei akuter

10. April 2021
Hypnobirthing Tageskurs München Süd

München: Workshop
Familienhäuschen
Boschetsrieder Str. 4
München
Intensiv-Tages-Kurs mit praktischen Übungen: Sie und Ihr Partner lernen praktisch und aktiv die wichtigsten Übungen und Techniken, um sich mental und körperlich optimal auf die Geburt vorzubereiten: Die 3 wichtigsten Hypnobirthing-Übungen für die werdende Mama: • Erlernen von Selbsthypnose-Techniken & Tiefen-Entspannung • Atemtechniken: 1. Wellenatmung während der Muttermundsöffnung 2. Geburts-Atemtechnik (atmen statt forciertes Pressen) • Visualisierungsübungen für den natürlichen Geburtsablauf Die 3 wichtigsten Hilfestellungen für den werdenden Papa: • Anwenden des Schulter-Ankers (Tiefen-Hypnose während der Geburt) • Leichte Berührungs-Massage (Endorphinausschüttung während der Geburt) • Leitfaden & Stichwortkarte für die Geburt Highlight: Jede Frau erhält eine kurze Einzelhypnose mit der sie sich selbst – auch nach dem Kurs – in einen tiefen Entspannungs-Zustand bringen kann. Außerdem profitiert jedes Paar von meinem Wissensschatz aus meiner eigenen Geburtserfahrung mit Hypnobirthing sowie jahrelanger Geburtsbegleitung bei Hausgeburten, in Kliniken und Alleingeburten. Dauer: 1 Intensiv-Tag Preis pro Paar: 228,00 € • incl. Kurs-Skript • incl. Übungen

13. April 2021
Geburtsvorbereitung – speziell für Mütter ab dem zweiten Kind

München: Workshop
Physiopraxis Kidler 19
Kidlerstr. 19
81371 München
Eine gute Geburt  erleben zu dürfen ist ein Geschenk. Deshalb wollen wir Frauen so begleiten, dass sich schwierige Erlebnisse in Gute verwandeln und dass gute Erfahrungen aus früheren Geburten bestärkt werden. Genieße unsere Vorbereitung mit : Wehenatmung Wehenunterstützende Stellungen Selbsthilfemöglichkeiten und Tipps für Routineabläufe in der Klinik Kontakt zum Baby Entspannende  Körperarbeit, Kräfte auftanken Zeit für Fragen  und Erfahrungsaustausch Audioaufnahme zum Üben der Wehenatmung  Zuhause    

16. April 2021
Übungsabend Wehenatmung- Online

81371 München: Workshop
Physiopraxis Kidler19
Kidlerstr. 19
81371 81371 München
Wehenatmung hat sich bewährt, um den Wehenschmerz anzunehmen und Angst zu lindern. Die Vorgänge  der Geburt können ungestörter und leichter ablaufen, wenn die Atmung jene körperlichen Spannungen senkt, die sonst zu mehr Schmerz führen würden. Gut eingeübt kann sie die Frau bei der Geburt emotional und mental stärken und ihr helfen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Der Abend ist offen für  Frauen  ab der 30. SSW  Was bietet der Abend? Ein Mentales Training für die Geburt * Lernen der Atemtechnik für die Wehen Selbsthilfe beim Wehenschmerz Entspannungstipps für die Wehenpause eine Audioaufnahme fürs Üben zu Hause  

17. April 2021
Geburtsvorbereitung für Paare – Kurzkurs

München: Seminar
Physiopraxis Kidler 19
Kidlerstr. 19
81371 München
GEBURTSVOBEREITUNG für Paare – informiert und gestärkt ins Abenteuer Geburt! Sich als Paar gemeinsam einzustimmen verbindet und gibt Sicherheit. Wissen rund um den Geburtsablauf, Wehenatmung und Entspannung sind die Basis, damit Sie gut gestärkt Ihr Kind zur Welt bringen können. Mit praktischer Anleitung, Tipps für die Männer, Massagetechniken und wehenfördernde Geburtspositionenwerden wir Sie unterstützen – ganz egal, ob Sie ihr Baby in der Klinik, im Geburtshaus oder Zuhause zur Welt bringen möchten. Eine lockere, angenehme Kursatmosphäre gehört bei uns dazu. Der Kurs ergänzt bestens einen „Frauenkurs. Er unterstützt und frischt auf, wenn Sie schon ein Kind haben und kann natürlich auch als alleinige Geburtsvorbereitung besucht werden. Zum Kurs gehört der Übungsabend Wehenatmung – hier sind die Frauen unter sich. Themen: Was passiert körperlich und emotional bei der Geburt… Routine in der Klinik… wie kann ein Mann realistisch und praktisch seine Partnerin unterstützen… Wehenatmung und wehenfördernde… Positionen… erleichternde Massagegriffe… Gewebsschonende Geburtssstellungen… was gehört zu einem

6. Mai 2021
Meditative Wandertage im Ammergauer Land

Bad Bayersoien: Reise
Kur- und Touristinformation Bad Bayersoien
Dorfstraße 45
82435 Bad Bayersoien
Was gibt es Schöneres, als in den Sommermonaten durch das Voralpenland zu wandern? Vielleicht stimmst du mir hier ja zu. Und was gibt es Gesünderes, als zu wandern, in der Natur innezuhalten und Bergluft zu schnuppern? Beides in Kombination nutzen wir, wenn wir uns auf den Ammergauer Meditationsweg „Brennendes Herz“ begeben. Drei Tage lang folgen wir einer ausgeschriebenen Route, über saftig grüne Wiesen und vorbei an kraftvollen Orten – immer mit dem Alpenpanorama im Blick! Was ist so besonders? Wir verbinden WANDERN – COACHING – MEDITATION Was du davon hast? Du gewinnst KLARHEIT – LEBENSFREUDE – MOTIVATION – GELASSENHEIT – WEITBLICK – ZENTRIERTHEIT Und weil es gemeinsam mehr Spaß macht, bewegen wir uns hauptsächlich in der Gruppe. Dennoch gibt es immer wieder die Möglichkeit, sich zurückfallen zu lassen oder ein paar Schritte vorauszugehen, um die Ruhe und die Natur für sich und im Stillen zu genießen. In das Programm integriert sind Gruppen-Settings und Meditationseinheiten. Außerdem hast

8. Mai 2021
Hypnobirthing Tageskurs München Süd

München: Workshop
Familienhäuschen
Boschetsrieder Str. 4
München
Intensiv-Tages-Kurs mit praktischen Übungen: Sie und Ihr Partner lernen praktisch und aktiv die wichtigsten Übungen und Techniken, um sich mental und körperlich optimal auf die Geburt vorzubereiten: Die 3 wichtigsten Hypnobirthing-Übungen für die werdende Mama: • Erlernen von Selbsthypnose-Techniken & Tiefen-Entspannung • Atemtechniken: 1. Wellenatmung während der Muttermundsöffnung 2. Geburts-Atemtechnik (atmen statt forciertes Pressen) • Visualisierungsübungen für den natürlichen Geburtsablauf Die 3 wichtigsten Hilfestellungen für den werdenden Papa: • Anwenden des Schulter-Ankers (Tiefen-Hypnose während der Geburt) • Leichte Berührungs-Massage (Endorphinausschüttung während der Geburt) • Leitfaden & Stichwortkarte für die Geburt Highlight: Jede Frau erhält eine kurze Einzelhypnose mit der sie sich selbst – auch nach dem Kurs – in einen tiefen Entspannungs-Zustand bringen kann. Außerdem profitiert jedes Paar von meinem Wissensschatz aus meiner eigenen Geburtserfahrung mit Hypnobirthing sowie jahrelanger Geburtsbegleitung bei Hausgeburten, in Kliniken und Alleingeburten. Dauer: 1 Intensiv-Tag Preis pro Paar: 228,00 € • incl. Kurs-Skript • incl. Übungen

17. Juni 2021
Wandercoaching in Südtirol | Einatmen, ausatmen, leben

Bozen: Reise
Brixen, Bozen und Meran
Waltherplatz
39100 Bozen
Ein unvergesslicher Bergsommer wartet auf dich. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Wanderung zu deinen Sehnsüchten, Wünschen und Träumen… Du suchst nach Ruhe, einem Platz zum Durchatmen und einem Panorama, bei dem dir das Herz aufgeht? Dann bist du hier genau richtig. Du verbringst ein paar Auszeittage in Südtirol und verbindest damit dein persönliches Glück. Denn beim Wandercoaching machen wir beide uns auf den Weg, um deinen aktuellen Herausforderungen zu begegnen und Lösungen zu finden. Was dich gerade beschäftigt: Der Konflikt mit der Kollegin… das Kommunikationsproblem mit dem Partner… die Zerrissenheit zwischen (familiären) Verpflichtungen und dem Wunsch nach Selbstbestimmung… der Jobalptraum, den du nicht verlassen kannst… die Meinung, die du schon lange mal ganz laut sagen willst… das abgefahrene Hobby, das du dich einfach nicht ausprobieren traust… die unkontrollierten Schwankungen zwischen supergutdrauf und extrem gereizt… das Gefühl, dass du dich ständig im Kreis drehst… die Schwierigkeit mit dem Nein sagen…

4. Juli 2021
Hypnobirthing Tageskurs München Süd

München: Workshop
Familienhäuschen
Boschetsrieder Str. 4
München
Intensiv-Tages-Kurs mit praktischen Übungen: Sie und Ihr Partner lernen praktisch und aktiv die wichtigsten Übungen und Techniken, um sich mental und körperlich optimal auf die Geburt vorzubereiten: Die 3 wichtigsten Hypnobirthing-Übungen für die werdende Mama: • Erlernen von Selbsthypnose-Techniken & Tiefen-Entspannung • Atemtechniken: 1. Wellenatmung während der Muttermundsöffnung 2. Geburts-Atemtechnik (atmen statt forciertes Pressen) • Visualisierungsübungen für den natürlichen Geburtsablauf Die 3 wichtigsten Hilfestellungen für den werdenden Papa: • Anwenden des Schulter-Ankers (Tiefen-Hypnose während der Geburt) • Leichte Berührungs-Massage (Endorphinausschüttung während der Geburt) • Leitfaden & Stichwortkarte für die Geburt Highlight: Jede Frau erhält eine kurze Einzelhypnose mit der sie sich selbst – auch nach dem Kurs – in einen tiefen Entspannungs-Zustand bringen kann. Außerdem profitiert jedes Paar von meinem Wissensschatz aus meiner eigenen Geburtserfahrung mit Hypnobirthing sowie jahrelanger Geburtsbegleitung bei Hausgeburten, in Kliniken und Alleingeburten. Dauer: 1 Intensiv-Tag Preis pro Paar: 228,00 € • incl. Kurs-Skript • incl. Übungen

8. August 2021
Selbstfindung in der Natur | Deine persönliche Land Art

Workshop
Im Umkreis von Gundelfingen a.d. Donau (89423)
wird noch bekannt gegeben
Du möchtest dich selbst besser kennenlernen? Du möchtest verstehen wer du bist? Was in dir ist? Oder du hast den Bezug zu dir selbst verloren? Du spürst die Verbindung nicht mehr und hast das Bedürfnis, wieder zu dir zurückzukehren? Dann ist dieser Tagesworkshop genau das Richtige für dich! Anhand der „Strömung“ Land Art kannst du an diesem Tag wieder zurück zu dir selbst finden. Durch die Natur wirst du dich wieder mehr spüren und erkennen, was gerade in dir los ist. Den Tag über arbeitest du viel mit deinen Händen, deinem Körper. Als Ergebnis wirst du am Ende des Tages den Ausdruck deiner Seele begreifen. Hast du Lust auf deine persönliche Selbstfindung in der Natur? Dann freu ich mich auf deine Anmeldung! Was wir tun? Wir verbinden NATUR & PERSÖNLICHKEIT Wie das funktioniert? Durch das Arbeiten in und mit der Natur, schaffst du BEWUSSTSEIN für DICH Was du davon hast? Du förderst in dir VERSTÄNDNIS

13. August 2021
Meditative Wandertage im Ammergauer Land

Bad Bayersoien: Reise
Kur- und Touristinformation Bad Bayersoien
Dorfstraße 45
82435 Bad Bayersoien
Was gibt es Schöneres, als in den Sommermonaten durch das Voralpenland zu wandern? Vielleicht stimmst du mir hier ja zu. Und was gibt es Gesünderes, als zu wandern, in der Natur innezuhalten und Bergluft zu schnuppern? Beides in Kombination nutzen wir im August, wenn wir uns auf den Ammergauer Meditationsweg „Brennendes Herz“ begeben. Drei Tage lang folgen wir einer ausgeschriebenen Route, über saftig grüne Wiesen und vorbei an kraftvollen Orten – immer mit dem Alpenpanorama im Blick! Was ist so besonders? Wir verbinden WANDERN – COACHING – MEDITATION Was du davon hast? Du gewinnst KLARHEIT – LEBENSFREUDE – MOTIVATION – GELASSENHEIT – WEITBLICK – ZENTRIERTHEIT Und weil es gemeinsam mehr Spaß macht, bewegen wir uns hauptsächlich in der Gruppe. Dennoch gibt es immer wieder die Möglichkeit, sich zurückfallen zu lassen oder ein paar Schritte vorauszugehen, um die Ruhe und die Natur für sich und im Stillen zu genießen. In das Programm integriert sind Gruppen-Settings und Meditationseinheiten. Außerdem

15. September 2021
Wandercoaching in Südtirol | Einatmen, ausatmen, leben

Bozen: Reise
Brixen, Bozen und Meran
Waltherplatz
39100 Bozen
Ein unvergesslicher Bergsommer wartet auf dich. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Wanderung zu deinen Sehnsüchten, Wünschen und Träumen… Du suchst nach Ruhe, einem Platz zum Durchatmen und einem Panorama, bei dem dir das Herz aufgeht? Dann bist du hier genau richtig. Du verbringst ein paar Auszeittage in Südtirol und verbindest damit dein persönliches Glück. Denn beim Wandercoaching machen wir beide uns auf den Weg, um deinen aktuellen Herausforderungen zu begegnen und Lösungen zu finden. Was dich gerade beschäftigt: Der Konflikt mit der Kollegin… das Kommunikationsproblem mit dem Partner… die Zerrissenheit zwischen (familiären) Verpflichtungen und dem Wunsch nach Selbstbestimmung… der Jobalptraum, den du nicht verlassen kannst… die Meinung, die du schon lange mal ganz laut sagen willst… das abgefahrene Hobby, das du dich einfach nicht ausprobieren traust… die unkontrollierten Schwankungen zwischen supergutdrauf und extrem gereizt… das Gefühl, dass du dich ständig im Kreis drehst… die Schwierigkeit mit dem Nein sagen…

7. November 2021
Nimm dir Zeit für dich | Workshop für Zeitmanagement

Workshop
Im Umkreis von Gundelfingen a.d. Donau (89423)
wird noch bekannt gegeben
Ein Klassiker neu interpretiert Dieser Tag widmet sich einem Klassiker. Eigentlich ist der Begriff Zeitmanagement schon ausgelutscht. Weil man es so oft hört, vielleicht auch schon erfahren hat und am Ende doch alles gleich geblieben ist. Dennoch beinhaltet es essentielle Methoden, damit du dich in deinem Leben wohl und glücklich fühlen kannst. Und damit du dies auch tatsächlich tust, kannst du an diesem Tag nach Herzenslust gestalten. Gemeinsam mit allen anderen Teilnehmerinnen wirst du auf ganz neue Weise dein Konzept erstellen, das dir hilft, deine Zeiteinteilung im Griff zu haben und nach deinen Prinzipien zu leben. Was wir tun? Wir schaffen DESIGN & INNOVATION für deinen persönlichen Terminplan Wie das funktioniert? Wir lassen EXPERTINNEN ran. Sie verschaffen dir mehr ZEIT. Was du davon hast? Du gewinnst GELASSENHEIT – ENTSPANNUNG – LEICHTIGKEIT – SICHERHEIT – FREUDE – LEBENSQUALITÄT Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du hier: anjabuntz.de/event/zeitmanagement21
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